Síndrome de Burnout, estresse e depressão. Confira as principais diferenças entre esses 3. 5 (5)

5 min de leitura · Síndrome de Burnout, estresse e depressão são problemas de saúde bastante específicos e mesmo apresentando sintomas semelhantes, estas 3 condições são classificadas e tratadas de maneiras diferentes…

Quem tem ansiedade tem depressão? 3.5 (2)

Uma dúvida comum é: quem tem ansiedade tem depressão? Neste pequeno post respondemos brevemente essa dúvida. Confira.

A ajuda que queremos 5 (1)

Eu também me canso. E tenho muitos medos. Tenho tantas dúvidas; ansiedade no futuro e dores do passado que muitas vezes, travo. O que me transforma forte é perceber tudo isso e buscar ajuda sempre que preciso.

Pets para superar a depressão 4 (2)

4 min de leitura · Todos que têm pets em casa sabem que quando nos sentimos tristes, ficar ao lado deles muda nossa sintonia.  Chegar em casa e abraçar nosso pet é uma…

Desmistificando o Suicídio 0 (0)

9 min de leitura · O suicídio, apesar de ser mais comum ultimamente nas mídias, não é um fenômeno recente. Registros históricos mostram que o suicídio data desde a antiguidade, no período…

SobreViver: por que tirar a própria vida? 5 (1)

5 min de leitura · SobreViver: O mês de Setembro chegou e ele vem com a cor amarela para falarmos da conscientização sobre o suicídio. Um assunto que precisa deixar de ser…

Melancolia: O Vazio Existencial 3 (5)

4 min de leitura · A melancolia se configura como mais um entre tantos sintomas vivenciados nos dias atuais. Mas, ela é a expressão de um sentimento antigo, datado há mais de…

Tédio: O que fazer quando (se) está entediado 1.8 (5)

4 min de leitura · Tédio: ai, que tédio! É uma frase bem comum, não é? Quando pensei em falar dele aqui não imaginava que fosse tão complicado. Imagine que esse é…

Quando tudo está uma merda 4.7 (3)

5 min de leitura · Está uma merda. É isso que pensamos quando nos perguntam: “tá tudo bem?”. Mesmo assim, na maioria das vezes respondemos: “Tudo bem” e não é assim, vamos…

Quando me faltam forças pra levantar da cama 4.5 (4)

2 min de leitura · Eu tenho pensado muito sobre a preguiça, a falta de energia e a tristeza. Coisas que, as vezes, nos fazem querer grudar na cama e não sair…

Sentir-se mal por sentir-se mal 0 (0)

2 min de leitura · A pressão que sofremos para estar sempre animados pode nos fazer sentir pior. Porém, o reconhecimento de nossa tristeza, a longo prazo, pode nos ser benéfico. Isso…

Felicidade: 6 formas de conquistá-la naturalmente 5 (1)

3 min de leitura · Você sabia que existe um neurotransmissor ou popularmente falando, uma substância, que é a responsável pela felicidade? Pois é, o nome dele é SEROTONINA e hoje a…

Depressão, ansiedade: como diferenciar? 4.5 (2)

2 min de leitura · Há algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de Segredos. Então, levando-se em consideração que mais…

Viver é perigoso 0 (0)

6 min de leitura · Chegou uma questão da Caixa de Segredos. Uma questão que muito me chamou a atenção, despertando grande interesse em responder à leitora, pois o potencial para autorrealização…

13 Reasons Why e 13 reflexões sobre a série 0 (0)

6 min de leitura · Oi. Aqui não é a Hannah Baker. Não precisa ajustar… opa, peraí, precisa ajustar, sim. Seria muito bom se você pudesse se permitir ajustar algumas ideias à…

Os rótulos nossos de cada dia 1 (1)

2 min de leitura · Depressão, ansiedade, TOC, hipocondria… rótulos que dão nome aos nossos sintomas, rótulos que nos apropriamos para explicar e justificar nosso mal-estar. Mas por que a gente age…

Mundo sem cores, falando de depressão 1 (1)

1 min de leitura · Um mundo sem cores: um quarto escuro, uma manhã cinzenta de Domingo, um resfriado muito forte que não se sente gosto de nada que se come, dor…

Quando as coisas parecem não ter sentido algum 5 (1)

1 min de leitura · Geralmente, quando as coisas parecem não ter sentido algum, a gente se sente perdida, triste, irritada e é preciso um bocadinho de calma para que consigamos devolver…

Tristeza e o direito de sentí-la 5 (1)

1 min de leitura · Quando alguém que nos é importante está triste, a resposta típica da sociedade é dizer, “tudo ficará bem”. Isso, acreditamos, deixa menor a percepção negativa da situação.…

Mindfulness no tratamento da depressão e da ansiedade 0 (0)

4 min de leitura · # mindfulness, depressão ansiedade, descentramento A sintomatologia depressiva e ansiosa tem importantes implicações no funcionamento das atividades de vida diárias e na qualidade de vida das pessoas.…