corpo e mente, mulher descansando

Você está cuidando do seu corpo e da sua mente?

1 min de leituraCorpo e mente, você tem cuidado deles? Esses dias tenho me sentido cansada, um cansaço além do normal. Não aquele que a gente tem depois de um longo dia de trabalho. É maior, mais denso. É um cansaço nos músculos, nas veias, nos ossos, na alma. Cansaço de ter que dar conta […]

Leia Mais

excesso de informações, pessoa com celular

Excesso de informações: o que fazemos com tudo o que lemos, assistimos e ouvimos?

1 min de leituraTemos vivido uma era hiperconectada. Imediata. Repleta de notícias, verdadeiras e falsas, que nos bombardeiam desde os mais diversos meios de informação e entretenimento. Isso faz com que nossa capacidade de atenção seja continuamente fragmentada, para que possamos dar conta de tudo aquilo que nos parece importante. É um autêntico caos. Supostamente, […]

Leia Mais

estabelecer limites

Como estabelecer limites de maneira saudável

3 min de leituraA luta para estabelecer limites em nossas relações e na vida em geral, é uma das discussões mais comuns quando falamos de interação entre pessoas. Muitas pessoas manifestam que não sabem como fazer para impôr limites e, por isso acabam se metendo em muitas situações que não queriam estar. São momentos em […]

Leia Mais

virar o jogo, saber perder, bagunçar o jogo, estragar o jogo

A arte de (não saber) virar o jogo

1 min de leituraVocê sabe como virar o jogo? Sabe aquela pessoa que quando está perdendo o jogo, ao invés de se concentrar, simplesmente joga tudo pra cima? Embaralha as cartas, empurra as peças, derruba o tabuleiro? Você conhece alguém que já fez isso, né? Acho que todos nós conhecemos, se é que nós mesmos […]

Leia Mais

quando deixei de me preocupar

Quando deixei de me importar

3 min de leituraQuando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes […]

Leia Mais

perfeccionismo, homem cortando grama

Perfeccionismo: um defeito ou uma qualidade?

2 min de leituraHoje falaremos de perfeccionismo. Desejar fazer as coisas bem e se esforçar para superar-se a cada dia, é uma atitude muito positiva. O problema está quando a perfeição se converte em obsessão. As pessoas perfeccionistas tem um verdadeiro medo de parecerem imperfeitas ou de não fazerem as coisas extraordinariamente bem. Elas tem […]

Leia Mais

medo de dar errado, menino com medo

O medo de dar errado (ou de dar certo)

2 min de leituraTenho pensado bastante sobre o medo de dar errado, que a gente tem praticamente por toda a vida. E que atire a primeira pedra quem nunca, em nenhum momentozinho sentiu esse medo roendo o dedão do pé. A gente tem medo de dar errado e a gente tem medo de dar certo, […]

Leia Mais

dizer não, pare, não

Como dizer não para as pessoas?

3 min de leituraA frase parece fácil: dizer não; a palavra é mais fácil ainda: não, mas essas três letrinhas quando não ditas podem provocar um tsunami dentro de nós. Vejamos o caso de Antonio. Ele se sente incapaz de dizer não a tudo o que lhe pedem! alguma vez você se viu na mesma […]

Leia Mais

pensamentos e palavras, pessoa florida, pessoa deitada com flores

Pensamentos e palavras: podem destruir-te ou florescer-te

1 min de leituraPensamentos e palavras tem um grande poder sobre nós, sobre quem somos e como agimos. Então não repita frases ruins, não repita hábitos ruins. Plante na sua mente frases que possam te ajudar na sua caminhada de vida e que facilitem a sua rotina diária. Falamos tantas coisas sem pensar e, às […]

Leia Mais

mentindo, enganando, pessoa mentirosa, nariz grande

Como saber se alguém está mentindo pra mim?

2 min de leituraÉ muito chato quando descobrimos que alguém está mentindo pra nós, né? E a única maneira de tentar escapar disso, é conhecer um pouco o universo das mentiras. Pois bem, existem 3 tipos de mentiras: quando esquecemos os fatos; quando estabelecemos fatos falsos; e um terceiro, mais difícil de detectar e combater, […]

Leia Mais

pessoa tóxica, pessoa com máscara de gás

Será que sou uma pessoa tóxica?

3 min de leituraNo início da semana publicamos um texto sobre pessoa tóxica e alguns sinais para identificá-la. Hoje vamos acrescentar alguns pra facilitar esse processo e lembre-se, caso você se identifique não exite em buscar ajuda profissional;) Sinais de que posso ser uma pessoa tóxica 1. Ter opiniões superficiais sobre as pessoas Nunca julgue […]

Leia Mais

pessoas tóxicas, lingua afiada

Pessoas tóxicas, comportamentos tóxicos, como evitar?

4 min de leituraPessoas tóxicas. Talvez esse seja um dos temas mais populares dos últimos tempos. Todo mundo quer evitar esse tipo de pessoas, mas a realidade é que todos nós podemos desenvolver comportamentos tóxicos. Então, hoje a gente vai deixar aqui algumas condutas para que você possa avaliar se está entrando para esse time […]

Leia Mais

Psicólogos e psicólogas podem ter tatuagem ou podem ser tatuados?

Psicólogos e psicólogas podem ter tatuagem?

4 min de leituraPsicólogos e psicólogas podem ter tatuagem? Ou seria, profissionais de psicologia podem ser tatuados? Não sei o porquê, mas em um dos meses do ano passado, esse foi um dos temas buscados aqui. Então, achamos pertinente tratar os pontos de vista por aqui: a visão do cliente e a visão do profissional […]

Leia Mais

síndrome de peter pan

Síndrome de Peter Pan

2 min de leituraHoje falaremos da Síndrome de Peter Pan. Essa síndrome afeta os adultos, os quais resistem a crescer e a amadurecer, comportando-se como crianças ou adolescentes. Essa síndrome afeta mais aos homens que as mulheres. Geralmente as pessoas afetadas por ela apresentam características como medo de assumir compromissos e responsabilidades, culpam os outros […]

Leia Mais

liberdade de expressão, censura, ditadura

A censura, a liberdade de expressão e o respeito

1 min de leitura Todas as ditaduras, de direita ou de esquerda, praticam a censura e usam a chantagem, a intimidação e o suborno para controlar o fluxo de informação. Pode-se medir a saúde democrática de um país avaliando a diversidade de opiniões, a liberdade de expressão e o senso crítico de seus diversos meios […]

Leia Mais