3 min de leitura · Responsabilidades obrigatórias, o que seriam? Seriam, neste post, aquelas responsabilidades que chegam no pacote daquilo que você não planejava; e que, queiramos ou não, deveremos assumir. Serve para aqueles “ops” de nascimentos não desejados, para os “ops” daqueles que se tornam cuidadores e para àqueles que se tornaram adultos. Mas o que […]
Categoria: Comportamento
Aprender sem medo: enganados por nossas escolhas
2 min de leitura · Aprender requer que tomemos certas decisões, então, explicaremos hoje como nossas decisões nos enganam. Ontem ouvi uma história interessante de uma pessoa, com 25 anos, que se achava velha demais para aprender piano. Durante a conversa, uma conta rápida, mostrava que essa pessoa estava fazendo uma escolha totalmente equivocada. Atualmente, segundo um […]
Cafajeste: todos eles são, e a fila, anda?
3 min de leitura · Cafajeste: no dicionário diz-se de um substantivo pejorativo de um indivíduo. Nas rodas de conversa o termo é utilizado tanto para aquele cara atrevido, provocador, que tem pegada quanto para aqueles em quem não se pode confiar; canalhas, velhacos e descartáveis (!): cafajeste. Vejo várias vezes a afirmação de que todos os […]
Esforça-te porque é você por você mesmo
4 min de leitura · “Esforça-te porque é você por você mesmo”. Essa foi a frase que postamos hoje no twitter acompanhada do comentário: “acho essa frase meio egoísta, mas parte de mim acredita nela dado ao nosso esforço diário… você concorda?”. Apenas uma das nossas queridas leitoras respondeu que concordava. Mas havia falado do egoísmo implícito, […]
Nas teias de um relacionamento abusivo
9 min de leitura · Relacionamentos abusivos são como teias, quanto mais você se mexe, mais difícil fica sair. Porém funciona se cortar as teias. São inúmeros relatos, de mulheres em sua maioria, sobre relacionamentos abusivos. As histórias causam perplexidade e terror. É importante identificar, reconhecer e agir nestes casos o quanto antes, há saída para esta […]
Entre radicais escolho potência – desafio.
6 min de leitura · Potência. A radiciação é uma operação matemática inversa à potenciação, assim como a divisão é o inverso da multiplicação. Lancei mão da matemática e do trocadilho para iniciar este texto que é um desafio para nosso momento. Que será, no final das contas, mais uma provocação para você que talvez queira, em […]
Ansiedade e fome, porque paramos de comer ou comemos demais
4 min de leitura · Ansiedade e fome são dois conceitos que muitas vezes andam de mãos dadas. Em muitas ocasiões, quando estamos nervosos, abre-se um apetite voraz que nos leva a comer muito ao longo do dia (quem não passou por isso nas festas ou rodízios?). Por outro lado, o oposto também ocorre, nosso estômago “fecha” e […]
Escrita terapêutica: escrever para lidar com os problemas
4 min de leitura · A escrita terapêutica é uma técnica usada na psicologia que tem sido o objeto de várias investigações. É através da escrita, sobre nossas emoções, que particularmente encontramos formas benéficas de enfrentar os problemas que nos afligem. É verdade também que a princípio você pode experimentar certo grau de desconforto e tristeza, mas os sintomas da ansiedade e […]
O valor das pequenas coisas: um lembrete
3 min de leitura · Valor, qual o valor de algo ou o valor que atribuíamos a alguma coisa? Lembro de um professor de marketing que há muito tempo fez essa pergunta na sala e gerou uma boa discussão. Valor não é preço. Valor não é custo. Valor é a soma de tudo aquilo que você atribui […]
Alegria: nossas satisfações, felicidades e contentamentos
1 min de leitura · Alegria e Felicidade. O que são? Onde se compra? Onde ela estão? Em quem ou quando elas estão? No livro do filósofo Mario Sergio Cortella, Não se Desespere, há um capítulo dedicado ao “Sonho não é fácil e nem impossível” onde ele fala da felicidade e dos seus sinônimos alegria, satisfação e […]
Ferir a si, as causas e consequências da automutilação
4 min de leitura · Existe muito preconceito e pouco conhecimento sobre a automutilação, e por isso mesmo é importante falar sobre isso! Ferir a si mesmo pode parecer absurdo, afinal somos programados para evitar a dor. Então, o que levaria alguém a se machucar de propósito? Vamos buscar esclarecer este tema para que as pessoas estejam […]
Sofrimento é uma escolha
3 min de leitura · Você já ouviu aquela frase: “A dor é inevitável, o sofrimento é uma escolha”? Pois bem, é sobre esse pensamento do budismo zen quero falar hoje. Não entrarei no mérito dos princípios do budismo, mas quero utilizar essa afirmação que você reflita sobre como encara sua vida. Vejo diariamente no consultório pessoas […]
Lidando com as mudanças
2 min de leitura · Aí está você, sentindo que sua vida correu em uma velocidade que você não soube acompanhar. As mudanças se estabeleceram e não está sabendo como lidar. A certeza do ontem deixou de existir em seu amanhã e as coisas que achava quer seriam para sempre não estão mais lá. Nesse momento talvez […]
A importância de conviver com nossos afetos
1 min de leitura · Esses dias estava pensando que os afetos são iguais a um parente que não gostamos e que vem nos visitar. Às vezes estamos de boa, andando bem à vontade pela nossa casa e de repente aquela visita chega sem pedir licença. Então temos que ficar ali fazendo sala para a visita. E […]
Amizade é nutrição psicológica
3 min de leitura · Amizade é escolha recíproca de investimento afetivo. É saber que há uma pessoa com quem você pode contar, falar abertamente sobre suas dificuldades e potencialidades. É olhar nos olhos e refletir autenticidade, carinho, confiança, respeito e parceria. É dar e receber tudo isso na mesma medida. É nutrir aquele sentimento espontâneo e […]
