Arquivo da categoria: Caixa de Segredos

Na caixa de segredos você faz perguntas e nossos psicólogos e psicólogas que escrevem um texto ou posts sobre o assunto relacionado àquela questão, dúvida ou curiosidade que você tinha e nunca foi perguntar ao seu psicólogo.

Na psicologia, tudo precisa ser considerado para atingirmos uma resposta, cada indivíduo é único, mas podemos dar dicas que auxiliarão na sua jornada. E para aqueles que não podem pagar ou que ainda não estão preparados para seguirem por um processo terapêutico, a Caixa de Segredos é um espaço único onde poderá encontrar uma resposta.

Deixe sua dúvida, informe um pouco sobre você: idade e o que achar mais importante (não é necessário se identificar) que será muito bom poder ajudar.

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Depressão, ansiedade: como diferenciar?

2 min de leitura

Há algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de Segredos. Então, levando-se em consideração que mais gente deve ter essa dúvida, vamos aproveitar pra falar um pouquinho sobre esses dois tipos de manifestações de que algo não vai bem em nós.

Já esclarecemos bastante nesse blog que depressão não é frescura e que merece todo o cuidado necessário, para que a pessoa que está sofrendo com isso reencontre o sentido da vida e viva com qualidade. Continue lendo

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Viver é perigoso

6 min de leitura

Chegou uma questão da Caixa de Segredos. Uma questão que muito me chamou a atenção, despertando grande interesse em responder à leitora, pois o potencial para autorrealização e a força que essa pessoa demonstrou quando confiou ao Blog seu sofrimento, é digno de atenção e um exemplo de coragem a ser seguido…

O questionamento relata uma profunda tristeza e incompreensão que se sente na leitura; é de uma tristeza persistente, invasiva, que dói na alma; uma tristeza que não encontra palavras para expressá-la, palavras para fazer as pessoas ao redor compreenderem a profundidade dessa dor; uma condição que traz cansaço, solidão, perda do prazer em atividades que, em outros momentos, traziam contentamento. Continue lendo

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Quero tudo do meu jeito e quero agora

2 min de leitura

Recebemos uma Caixa de Segredos. O desabafo começa mais ou menos assim: “eu quero tudo do meu jeito e quando não acontece, eu me frustro”. Quando eu li isso me lembrei de um texto que já havíamos escrito, sobre expectativas e pensei em só mandar o link pra pessoa, mas depois refletindo melhor, pensei também que falar sobre expectativas e frustrações nunca é demais e, principalmente se isso envolve uma outra pessoa, a pessoa que a gente escolheu pra viver a vida junto com a gente.

Então, pessoas queridas, vamos falar sobre relacionamento, expectativas, desejos, frustrações, realidades e algumas verdades. Continue lendo

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Quando a violência doméstica dói na alma

2 min de leitura

Tem uma Caixa de Segredos que ficou aqui paradinha, sem resposta, por algumas semanas. Porque aborda um assunto muito polêmico, a violência doméstica e eu precisava refletir bastante antes de escrever um texto.

O desabafo trata de uma família, dessas que a igreja chama de tradicional, com um pai que é pastor, inclusive, mas que dentro das quatro paredes se transforma num monstro, ataca a esposa, os filhos, destrói o físico e a alma dessas pessoas. Quem me escreve, diz se sentir muito triste, culpada e por tanta dor, desenvolveu algum tipo de automutilação, que eu acredito, doa menos que o que ela presencia dentro de casa. Continue lendo

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E se a gente parasse de achar que tudo dá errado?

2 min de leitura

Tudo dá errado na sua vida. A câmera não liga a chave do carro sumiu o gás acabou o trânsito empacou o novo chefe é um chato o café caiu na minha roupa o primeiro dia de aula foi um fracasso.

Ufa, se a gente ouvir alguém dizendo tudo isso assim, sem vírgulas, sem pausas, vai pensar que a vida tá bem difícil, não é mesmo? Pois saiba que você pode estar agindo sem vírgulas na vida e quando a gente age assim, tenha a certeza, a vida vai parecer bem mais complexa. Continue lendo

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O que são os sonhos? E para que servem?

2 min de leitura

Sonhos são como produtos mentais que surgem durante o processo de descanso chamado sono.

O que são os sonhos?

O sono como descanso é uma função psicobiológica necessária para os seres humanos e que nos permite a recuperação das atividades físicas e psíquicas. Para isso, desativamos nosso corpo e nos colocamos num estado que nos permite restaurar-nos. Continue lendo

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Quando as coisas parecem não ter sentido algum

1 min de leitura

Geralmente, quando as coisas parecem não ter sentido algum, a gente se sente perdida, triste, irritada e é preciso um bocadinho de calma para que consigamos devolver o sentido nos eixos.

Nós recebemos uma Caixa de Segredos de alguém com muito pouca idade, dizendo que se sente muita angustiada, que tem tido muitos problemas e que seus pensamentos andam bastante negativos. Diz ainda que está difícil encontrar alguém que a entenda e que geralmente sofre muitos julgamentos e que não está sabendo lidar com tudo isso. Continue lendo

não sei o que fazer da minha vida, incerteza, dúvida, angústia

Não sei o que fazer da minha vida

1 min de leitura

Ah essa frase! Tenho certeza de que você mesmo já a pronunciou pelo menos uma vez em sua existência. Estar perdido em vários momentos, faz parte da história de qualquer pessoa e isso não é nenhum absurdo, mas também não podemos ignorar a situação que nos leva a expressar tal desespero. Continue lendo

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Relacionamento abusivo: o que fazer?

1 min de leitura

Sempre que pensamos em relacionamento abusivo, observamos o lado do abusado e não o do abusador, não é mesmo?

Ontem recebemos uma Caixa de Segredos de alguém que se percebe como abusador, sabe que maltrata o parceiro, que não é gentil, que o humilha, mas não sabe o porquê faz isso e muito menos como parar. Continue lendo

segredos, vidas secretas, pessoa se escondendo, pessoa com medo

Sobre segredos, vidas secretas e afins

3 min de leitura

Recebemos uma Caixa de Segredos nessa semana, que levei dias pensando em como colocaria uma resposta em texto.

Não porque é um assunto difícil de se falar, mas porque é um assunto com tantos tabus que daria um livro.

O segredo em questão vem de um rapaz, casado, que mantém casos extra-conjugais com outros homens e me pergunta o que deve fazer.

Minha primeira resposta é: FAÇA O QUE TE FIZER FELIZ! Mas, eu sei que precisamos entender um pouquinho o porquê dessa sua pergunta.

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tudo parece ir mal, borboletas no pote, liberdade

Quando tudo parece ir mal

1 min de leitura

Sabe aqueles períodos em que tudo parece ir mal? Acredito que pelo menos uma vez na vida todos nós já passamos por isso, não?!

Semana passada recebemos um texto na Caixa de Segredos, de alguém que me parece estar nesse momento, autoestima vai mal, relações familiares vão mal, relações sociais parecem estranhas, vida amorosa está muito confusa… ufa! Falando assim, parece que se instalou um caos e não tem como sair dele. Continue lendo

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Como escolher a profissão certa

2 min de leitura

Quando você para pra pensar na escolha da profissão chega a dar um frio na barriga, não é?

Tenho vários pacientes em época de decisão do que vão prestar no vestibular e vejo neles a angústia e o medo de fazer a escolha errada ou o peso da dúvida sobre o que e como decidir.

Hoje uma pessoa me perguntou como eu escolhi ser psicóloga e vou relatar um pouquinho dessa história aqui.

Minha escolha foi quase ao acaso. Sempre me encantava ajudar as pessoas, conversar e dar conselhos para as amigas, mas eu nunca havia pensado em cursar psicologia. Continue lendo

auto-cobrança, respeito, olhar no horizonte

Auto-cobrança e o peso do mundo nas costas

2 min de leitura

Auto-cobrança, como anda a sua?

Faz tempo que precisava escrever em resposta à uma Caixa de Segredos, mas não me sobrava tempo pra refletir direito sobre isso e eu, inclusive, comecei a me cobrar muito por não ter feito até então, esse texto.

Vamos lá, primeiro quero falar sobre a cobrança da sociedade, aquela sob a qual nascemos, crescemos e vivemos.

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Relacionamento familiar e suas dificuldades

1 min de leitura

Relacionamento familiar que se preze passa por dificuldades, às vezes menores, às vezes gigantescas.

Esse texto vai em resposta à uma Caixa de Segredos, onde a pessoa relata ter um relacionamento não muito legal com a família.

Brigas constantes, intolerância, falta de paciência e falta de tato, uma mistura bastante indigesta, não?!

Pois a dica é: Aprenda a observar! Continue lendo