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Pensamentos negativos

2 min de leitura · Vamos entender como funcionam os pensamentos negativos. Pensa em um número e o mantém em sua cabeça por um tempinho. Agora, esqueça-o. Não tem sentido você ocupar sua mente com um número inútil, que não significa nada. Tá difícil de esquecer? Não tá conseguindo? Acontece com todos nós. Mandamos um estímulo ao […]

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passado, bicicleta sem rodinhas, deixar o passado, viver no presente

Passado, presente e futuro

2 min de leitura · Não é necessário renunciar ao passado para entrar no futuro. Ao mudar as coisas não é necessário perdê-las. John Cage Ouvimos por todos os lados a importância de “viver no presente”, de “estar no aqui e agora”. Parecem mantras que o mundo todo repete, mas quase nada compreende e muito menos pratica. […]

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auto-observação, passarinha se olhando no espelho

Auto-observação e um mundo de descobertas

2 min de leitura · Auto-observação, você já fez isso? Quantas vezes por dia você para pra observar o seu ritmo interno, pra sentir os seus batimentos cardíacos ou perceber o ar entrando e saindo de você? Tem gente que vai responder uma, duas, o tempo todo, mas infelizmente, ainda tem gente que vai responder NUNCA! Aviso: […]

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auto-sabotagem

Auto-sabotagem, um ciclo

2 min de leitura · Duvido você nunca ter feito uma auto-sabotagem. Quem nunca, que atire a primeira pedra! Por vezes nem percebemos e estamos lá, no maior e mais cruel ciclo de auto-sabotagem, nos impedindo de ser melhor, maior e mais feliz, mas por que isso acontece? De onde brota essa erva daninha? como interromper esse […]

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opressão, pessoa chorando

Opressão, sai dessa

2 min de leitura · Opressão jamais será uma coisa saudável, mesmo que venha de uma pessoa que a gente ama ou que seja feita de forma bem sutil, aliás, essas são as piores. Precisamos extinguir isso! Aviso: O JavaScript é necessário para esse conteúdo.

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assumir a responsabilidade

Responsabilidade ou auto-responsabilidade

2 min de leitura · Sobre responsabilidade e plenitude: Na semana passada durante a Virada Zen, eu tive a honra de ouvir o querido Sri Prem Baba e um pouco de seus ensinamentos. Ele falava sobre como nos colocamos exatamente em cada situação que vivemos, à princípio pode parecer sem sentido você ter querido sofrer, por exemplo, […]

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mergulho profundo psico online

Auto-conhecimento: um mergulho profundo

1 min de leitura · Vamos mergulhar no tema do auto-conhecimento? Atualmente vivemos em um mundo onde o superficial é que mais nos agrada, ou seja, entrar em contato com você mesmo, entender seus medos e anseios é totalmente sem importância. Mas porque isso está acontecendo? Qual a dificuldade em se conhecer? Porque se conhecer significa ir […]

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Plenitude ou sobre estar conectado

1 min de leitura · Buscamos a plenitude o tempo todo, seja no trabalho, na família, na sociedade, mas nem sempre nos damos conta de que facilmente nos perdemos e desconectamos de nós mesmos. Estar presente, viver cada segundo, aproveitar as circunstâncias e perceber os sinais fará com que você se sinta mais feliz e com certeza, […]

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Silêncio: sobre silenciar a mente

1 min de leitura · Hoje é o Dia Nacional da Voz, daí eu pensei, mas por que não escrever sobre o silêncio? E aqui está… Silêncio vai além de ficar calado, é um estado de profunda paz interior, onde pensamentos e diálogos internos se acalmam e até deixam de existir. É uma experiência profunda, onde podemos […]

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pessoa olhando fotos antigas

Lembranças ativadas: uma possibilidade de ressignificação

2 min de leitura · O correr das horas, muitas vezes, não nos permite a atentar para detalhes valiosos de nossa existência. Talvez por isso muitos me considerem um pouco ‘aluado’. Gosto de observar os feitos do Criador pela fechadura, de refletir nos detalhes que nossa rotina frenética não nos deixa aproveitar. O passado constantemente nos bate […]

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