medo de ser, seguir em frente, ser quem sou, mulher empoderada

O medo de ser quem eu sou

2 min de leituraEu tenho tanto medo de ser quem eu sou. Sou tão perigoso. Me deram um nome e me alienaram de mim – Clarice Lispector Eu havia começado a pensar nesse texto há algumas semanas, mas algo me interrompeu e ele virou só um rascunho. Hoje eu abri o editor e precisava terminá-lo. […]

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estabelecer limites

Como estabelecer limites de maneira saudável

3 min de leituraA luta para estabelecer limites em nossas relações e na vida em geral, é uma das discussões mais comuns quando falamos de interação entre pessoas. Muitas pessoas manifestam que não sabem como fazer para impôr limites e, por isso acabam se metendo em muitas situações que não queriam estar. São momentos em […]

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o que está acontecendo, pessoa triste, perdida

O que está acontecendo comigo?

1 min de leituraO que está acontecendo comigo? Onde foi parar a minha razão? Em que buraco se esconderam as minhas certezas? Esse texto é sobre aquelas fases em que tudo parece dar errado. Como se o controle da nossa vida estivesse em outras mãos. Já te aconteceu isso? Tem momentos na vida em que […]

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castidade, barcos de papel

Castidade: como podemos entendê-la?

1 min de leituraSe você achou que a gente ia explicar sobre a castidade descrita na bíblia e pregada pelas religiões, ops, enganou-se. Vamos usar um texto que associa a castidade a pureza; a pureza de alma, de coração, a pureza que tem a ver com a verdade. Se você acha que estamos tentando subverter […]

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pensar, criança pensando, pensamento

Já parou para pensar sobre o que você pensa?

4 min de leituraVocê já parou para pensar no que você pensa? O que está passando pela sua cabeça nesse exato momento? Todos os dias imergimos em diversas atividades e afazeres. São tantas coisas para resolver: contas, planos, estudos, compromissos, atividades físicas, encontros, visitas, etc. Enfim, uma infinidade quase inumerável de tantas coisas que passam […]

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ego

Ego e a confusão em torno dele, vamos entender?

1 min de leituraEu já perdi as contas de quantas vezes precisei explicar aos meus pacientes o que é o ego e ajudá-los na tarefa de reorganizar alguns conceitos. Geralmente as pessoas acham que ego é algo ruim. Aliás, me parece que tem crescido nos últimos anos a analogia, bastante errada, que se faz a […]

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bem resolvido, pessoa saltando

Sobre ser bem resolvido emocionalmente

2 min de leituraÉ comum ouvirmos alguém dizer que é bem resolvido em sua vida. No que diz respeito as suas escolhas, sentimentos e sonhos. Muita gente utiliza este termo quando procura se defender de uma crítica, ou até mesmo para desmentir um acontecimento envolvendo o seu nome. Mas vamos lá, o que seria para […]

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lésbica, adele, azul é a cor mais quente

Será que sou lésbica?

2 min de leituraEsses dias estava de bobeira nas redes sociais e de repente me deparei com um texto cujo título era: “será que sou lésbica?” Curiosa que sou e seguidora da escritora que o redigiu, abri o link, mas não vi ali a resposta para essa pergunta. Não que hoje eu tenha alguma dúvida […]

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Como eu me vejo e como os outros me veem

2 min de leituraComo eu me vejo poderia ser o nome dessa campanha da Dove que se chama Retratos da Real Beleza e que foi lançada lá pelos idos de 2013. De lá para cá muita coisa mudou, mas o fato é que a mensagem continua válida e, como profissionais da saúde mental em vias […]

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autoestima, fragilidade, pessoa triste na árvore

3 sinais de uma autoestima fragilizada

2 min de leituraComumente somos hiperestimulados a sermos produtivos e buscar a perfeição em muitas coisas (em quase todas), e isso é uma prática que tomou conta de nós. Se existe algo em comum que todos perseguem é o melhoramento constante de si e de suas produções, habilidades e competências pessoais! Contudo, também é evidente […]

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Janeiro Branco 2018 – Quem cuida da mente, cuida da vida

7 min de leituraJaneiro Branco é uma Campanha sem fins lucrativos e que convida as pessoas a pensarem sobre suas vidas, o sentido e o propósito dela, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas e sobre suas emoções, seus pensamentos e seus comportamentos. Idealizada pelo Psicólogo Leonardo Abrahão, de […]

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dor na alma, pessoa olhando horizonte

E se a alma doer?

2 min de leituraSe doer a cabeça, uma “aspirina” resolve… Essa informação é básica, e mesmo sendo um erro a automedicação, é de conhecimento geral que para o tratamento de uma simples dor de cabeça, basta um analgésico… E quando a alma dói?  E quando, aos poucos, a angústia vai inundando a nossa vida e […]

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má, maldade, pessoa maldosa, malvado, manipulador, manipulação

Percebi que sou uma pessoa má e agora?

2 min de leituraComeço a fazer terapia, sigo semana após semana descobrindo coisas sobre mim que nunca nem imaginei. Uma reflexão aqui, outra acolá e eis que me descubro uma pessoa má. Calma, eu vou explicar. Descubro que sou uma pessoa manipuladora, egoísta ou malvada mesmo, dessas que gostam de provocar dor no outro. Entro […]

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compensar ou tratar, ser ou não ser, eis a questão, hommer simpson

Compensar ou tratar: eis a questão

3 min de leituraEsse texto foi escrito por um instrutor de yoga, mas quando o lemos, percebemos que serve pra tudo na vida e então, decidimos compartilhar com você, com algumas adaptações, mas mantendo a ideia de reflexão sobre compensar ou tratar, o que será mais correto? Boa leitura! Quando algo não vai bem, existem […]

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a autonomia do empoderamento

Uma questão de autonomia. O empoderamento é real?

3 min de leituraMe pego refletindo sobre a autonomia e o poder que ela exerce em nossas vidas e como a falta dela pode ter muitas consequências e me pergunto, até que ponto realmente nos empoderamos da Autonomia? Em minha experiência como psicoterapeuta percebo que quando a pessoa se dá conta que tudo é uma […]

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