Bem-estar

neurotransmissores

Por que os neurotransmissores são importantes para a saúde?
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Você sabe qual a importância dos neurotransmissores para o nosso organismo? Eles são conhecidos como mensageiros químicos que ajudam a estimular e também equilibrar os sinais entre os neurônios, células nervosas e outras células que compõem o corpo do ser humano. Por atuarem dessa maneira, eles podem afetar uma ampla variedade de funções físicas e …

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woman wearing blue shawl lapel suit jacket

Você sabe o que é a autoconfiança? 3 pontos para trabalhar a sua
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Autoconfiança é a capacidade que o ser humano tem de acreditar que consegue realizar alguma coisa. Além disso, ela é fundamental para ter um bom equilíbrio entre saúde e bem-estar psicológico. Contudo, durante a trajetória de vida, essas pessoas podem se deparar com diversas dificuldades e oportunidades no caminho. Independente da situação, o nível de …

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Psicologia Positiva no Psico.Online

A Psicologia Positiva e 3 técnicas que você pode colocar em prática hoje mesmo
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A Psicologia Positiva é um campo de estudo dentro da Psicologia que foca nos elementos que podem trazer felicidade às pessoas. Assim, em vez de priorizar a identificação de desvios ou patologias mentais, o segmento se volta para a manutenção e reforço do bem-estar. Isso não significa deixar as doenças de lado, mas, sim, concentrar-se …

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inclusão, cadeira de rodas, crianças juntas, roda de inclusão

Inclusão: 1 vídeo sobre uma menina que ganha uma boneca com prótese igual a dela e 2 dicas
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Há pouco tempo tivemos um exemplo de exclusão por parte de uma figura pública. Para equilibrar, neste vídeo veremos um perfeito exemplo de inclusão. Uma menina ganha uma boneca com prótese como a dela e se emociona muito. Vamos assistir ao vídeo e em seguida, comentaremos mais sobre esse processo ligado a ideia de uma …

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grayscale photography of people walking in train station

A doença de estar sempre ocupado. 1 minuto da sua atenção.
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Você anda muito ocupado ou ocupada? Isso está ligado a ser ou não produtivo ou produtiva? Faz alguns dias me encontrei com uma amiga. Perguntei como ela estava e como estava sua família. Ela virou os olhos, olhou pra cima e em voz baixa suspirou: “Estou muito ocupada… muito ocupada… muitas coisas por fazer…” Pouco …

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man and woman sitting on couch dependência emocional

Dependência emocional: vamos falar sobre ela?
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O que é dependência emocional? Vamos descobrir juntos? Você já se deparou em uma situação na qual você fazia mais pelas outras pessoas do que por você mesmo? Neste texto, vamos entender um pouco sobre o que é a dependência emocional e o que você pode fazer em relação a ela. Para começar direto no …

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pexels-photo-6215001.jpeg elogio

140 elogios possíveis. Elogie alguém hoje e aprenda a lidar com elogios
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Elogie sem medo e receba elogios. Aceite. Envie e aceite os sentimentos e emoções envolvidos na ação de elogiar. Dia desses apliquei uma dinâmica rápida onde pedi para todos que estavam no círculo virarem para o colega do lado e elogiá-lo. Foi incrível. Todos tiveram problemas para elogiar e também para receber o elogio, ali, …

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woman near wall

A crise dos 30 anos e porque ninguém fala sobre isso
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A geração Millennials, que se desenvolveu durante a revolução tecnológica da Internet, hoje está chegando ou já passou dos 30 anos. O que ninguém contou aos Millennials, é que este período da vida pode ser marcado por uma crise existencial angustiante, que pode acontecer repentinamente ou aos poucos. Se você está entre os 25 e …

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