Autoestima

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Você sabe o que é a autoconfiança? 3 pontos para trabalhar a sua
4.5 (2)

Autoconfiança é a capacidade que o ser humano tem de acreditar que consegue realizar alguma coisa. Além disso, ela é fundamental para ter um bom equilíbrio entre saúde e bem-estar psicológico. Contudo, durante a trajetória de vida, essas pessoas podem se deparar com diversas dificuldades e oportunidades no caminho. Independente da situação, o nível de …

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Autocompaixão: descubra a sua no psico.Online

O que é autocompaixão. Descubra a autocompassividade com 6 dicas para exercitá-la
4.3 (6)

A autocompaixão é um dom disponível a qualquer pessoa disposta a se abrir para si mesma. Quando desenvolvemos o hábito de auto bondade, o sofrimento se torna uma oportunidade de experimentar o amor e a ternura internos.  Podemos acalmar e confortar a nossa própria dor, assim como uma criança que se acalma e é confortada …

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Da TV à Internet e a perfeição do corpo. Buscamos a felicidade no lugar errado?
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Antigamente bastava ligar a TV ou passar por uma banca de jornal para sermos bombardeados pessoas com corpos muito magros ou musculosos, aparentando curtir o melhor da vida, sempre com um salto alto e a make intacta em uma formatação de “humanidade” ou eterno bom humor. Se você assistia novelas nos anos 90 e 00 …

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Síndrome do Impostor e o que fazer no Psico.Online

Síndrome do Impostor: o que é e 6 itens que caracterizam o fenômeno. E também o que fazer…
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Síndrome do Impostor ou Síndrome da Impostora. Este texto é um alerta, sobre o fenômeno cultural e individual que é cercado por inseguranças pessoais, dúvidas quanto às próprias capacidades, medos de se candidatar a promoções e sensação de que conquistas são fruto de sorte. Vem cheio de certezas de que você é uma fraude ou …

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Autoestima: de onde ela vem?
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Você, que acompanha conteúdo sobre psicologia, já andou vendo sobre como a autoestima é importante para a harmonia interior. Mas como ela nasce? Ela pode ser construída? Vou responder essas questões aqui.  Como a autoestima nasce? A nossa autoestima é construída na medida que nos relacionamos com as pessoas. Desde a nossa infância. Então, ela …

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você é a pessoa mais importante

A importância que nos damos, você é a pessoa mais importante com esses 3 alertas
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Não há dúvida que você é a pessoa mais importante, mas este texto diz isso para todos e todas. E não é mentira, longe disso, você é sim a pessoa mais importante, mas não dá para ser extremado nessa afirmação. Podemos sim, às vezes, dar um pouco mais de importância a nós e em outros …

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medo de ser, seguir em frente, ser quem sou, mulher empoderada

O medo de ser quem eu sou
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O medo de ser quem eu sou. Eu havia começado a pensar nesse texto há algumas semanas, mas algo me interrompeu e ele virou só um rascunho. Hoje eu abri o editor e precisava terminá-lo. Me coloquei a refletir sobre o que me fez querer escrevê-lo. Eu tenho tanto medo de ser quem eu sou. …

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Como lidar com o arrependimento

Arrependimento: vamos trabalhar isso?
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Arrependimento, todos nós temos. E não estou falando daquela máxima que ouvimos por aí, “é melhor arrepender-se por ter feito, do que por não ter feito”… por que não é bem assim. Quando falamos de arrependimento não estamos em um território que seja fácil. Ele envolve decisões e escolhas que envolvem consequências que devem ser …

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Livre-se dos rótulos que você usa

Livre-se dos Rótulos Que Você Usa
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“Eu sou uma pessoa _________________________” (complete com os rótulos que te definem). Você provavelmente já se definiu desta forma. E provavelmente já ouviu pessoas falarem de si mesmas assim também. É comum nos definirmos com poucas palavras. Porém, nem sempre isso cria um hábito de pensamento saudável. Quando, internamente, falamos a nós mesmos “sou assim”, …

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Diferenciando a Autoestima Verdadeira da Autoestima Falsa

Diferenciando a Autoestima Verdadeira da Autoestima Falsa
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Qual é a sua relação consigo? Em outras palavras, você tem autoestima verdadeira? Autoestima diz respeito a como você se avalia. Pode ser alta, quando você se avalia de forma positiva, ou baixa, quando você se avalia de forma negativa. Atualmente se faz um culto à autoestima de uma forma que nos faz pensar que, …

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