Duvido você nunca ter feito uma auto-sabotagem. Quem nunca, que atire a primeira pedra!
Por vezes nem percebemos e estamos lá, no maior e mais cruel ciclo de auto-sabotagem, nos impedindo de ser melhor, maior e mais feliz, mas por que isso acontece? De onde brota essa erva daninha? como interromper esse ciclo?
Calma, primeiro vamos entender de onde ela brota.
A auto-sabotagem brota do conflito entre uma crença e um desejo. Crescemos ouvindo coisas nas quais nos baseamos para viver ou tomar decisões, frases do tipo “não fale com estranhos” ou “dinheiro não traz felicidade”, parecem inofensivas, mas imagine crescer acreditando nessa verdade?!
Como acontece na prática: Você passou a vida ouvindo que o dinheiro não traz felicidade, daí
Então você sabe como agir, mas não age porque tem medo! Tem medo daquele fantasma que fala o tempo todo, “cuidado, você pode se arrepender”. Malditos fantasmas!
O primeiro passo para sair do ciclo de auto-sabotagem é identificar as crenças limitadoras e cruéis.
Para saber mais
Como deixar a preguiça de lado e parar com a auto-sabotagem
A armadilha da auto-sabotagem
CRP 6/101759 - Graduada pela Universidade São Francisco, mestre em Ciências da Saúde pela Coordenadoria de Controle de Doenças do Estado de São Paulo. Psicóloga clínica desde 2010, busca constante aprimoramento na abordagem analítica. Estudou Cinesiologia no Instituto Sedes Sapientiae, frequentou grupos de estudo e supervisão teórica na Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica de São Paulo e ainda, integrou o grupo de Neurociências do Instituto de Infectologia Emílio Ribas. Atualmente é doutoranda em Psicologia Social, pela Universidad Complutense de Madrid.
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