Você já ouviu aquela frase: “A dor é inevitável, o sofrimento é uma escolha”? Pois bem, é sobre esse pensamento do budismo zen quero falar hoje. Não entrarei no mérito dos princípios do budismo, mas quero utilizar essa afirmação que você reflita sobre como encara sua vida. Vejo diariamente no consultório pessoas que sentem-se perdidas. […]
Sofrimento é uma escolha5 (1) Clique para ler »
Aí está você, sentindo que sua vida correu em uma velocidade que você não soube acompanhar. As mudanças se estabeleceram e não está sabendo como lidar. A certeza do ontem deixou de existir em seu amanhã e as coisas que achava quer seriam para sempre não estão mais lá. Nesse momento talvez você esteja sem
Lidando com as mudanças0 (0) Clique para ler »
Esses dias estava pensando que os afetos são iguais a um parente que não gostamos e que vem nos visitar. Às vezes estamos de boa, andando bem à vontade pela nossa casa e de repente aquela visita chega sem pedir licença. Então temos que ficar ali fazendo sala para a visita. E mesmo sem estarmos
A importância de conviver com nossos afetos4 (1) Clique para ler »
Vocês sabem como se deu a construção da mulher moderna, sua culpa e o que isso tem acarretado? Quero te convidar a conhecer essa história e, ao final, proponho 6 dicas para se cuidar melhor e driblar essa culpa. Vamos lá? A mulher moderna tem se desdobrado em diversos papéis para dar conta de todos
Terror: Esse texto é foi elaborado como resposta a uma Caixa de Segredos. Nela, a pessoa relata ter grande medo e ansiedade frente a praticamente todas as pessoas, sejam de seu convívio ou não. Sente-se refém desse medo, que o impede de fazer várias coisas, e o faz agir sempre pensando em fugir do contato
Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social0 (0) Clique para ler »
E aí está você, mais uma noite que não consegue pegar no sono. Seus pensamentos estão acelerados e focados naquele embuste que, claramente, não está afim de você! E por que isso acontece? Você não sabe. Tudo indica que você não deve se manter nisso, que deve seguir em frente e se desvincular desse embuste que
Alerta de embuste!0 (0) Clique para ler »
“Engole o choro!” você já deve ter ouvido essa frase quando ainda era pequeno, ou quem sabe já grande. Acontece que ela é maléfica, porque nos torna refém de nós mesmos e adoecidos em nossas emoções. Façamos uma pequena pausa para falar de emoções e de como podemos colocá-las para fora. Evitando assim o sufoco
Engole o Choro5 (1) Clique para ler »
O suicídio, apesar de ser mais comum ultimamente nas mídias, não é um fenômeno recente. Registros históricos mostram que o suicídio data desde a antiguidade, no período greco-romano, quando o ato de suicidar-se era tolerado desde que a pessoa estivesse em pleno funcionamento de suas faculdades mentais. Era vedado aos escravos por ser entendido como
Desmistificando o Suicídio0 (0) Clique para ler »
Recentemente fui procurada por uma pessoa que precisava de ajuda, não sentia motivação para trabalhar e isso estava afetando sua vida como um todo. Tudo estava péssimo e já não tinha paciência para as coisas, o que ocasionava problemas em seus relacionamentos pessoais e profissionais. Essa conversa me fez pensar na quantidade de pessoas sem
Quando não há motivação no trabalho0 (0) Clique para ler »
Esperando um momentinho para começar. … “Quem espera sempre alcança”, não é esse o ditado? Nossa vida começa assim: nossas mães e pais esperam por 9 meses o nosso nascimento. Esperamos nosso crescimento e ansiosos, queremos nos tornar adultos. Espera-se a troca dos dentes. Queremos a janelinha! Esperamos ganhar um cachorrinho ou um gato ou
Esperando e aprendendo a esperar0 (0) Clique para ler »
