Não sei como me sinto. Essa é uma frase que escuto constantemente nas consultas. Percebi há muito tempo que não somos preparados sentimentalmente como somos preparados racionalmente. Por isso, resolvemos trazer uma lista com mais de 200 opções de palavras que representam os sentimentos. Não sei como me sinto! O que estou sentindo? O que […]
A psicoterapia por meio da técnica de EMDR é algo relativamente novo, em especial no Brasil, mas certamente é uma técnica com comprovação de resultados satisfatórios e em geral em um espaço de tempo menor se comparado com a psicoterapia tradicional, sendo o tempo e a efetividade um dos maiores benefícios da terapia em EMDR.
Benefícios da terapia em EMDR5 (2) Clique para ler »
Há alguns anos a insônia era minha companheira fiel, noite após noite estava ela ali na minha cama, acariciando minha cabeça num ritmo frenético que eu jamais conseguiria gostar. Os meses passavam e ela não me abandonava. Exercícios de respiração, meditação, chás dos mais variados sabores, escuridão total, nada adiantava. O desespero de quando a
Está uma merda. É isso que pensamos quando nos perguntam: “tá tudo bem?”. Mesmo assim, na maioria das vezes respondemos: “Tudo bem sim” e não é desse jeito, vamos pensar melhor? E entender um pouco, como mudar as coisas? Afinal, até a merda pode se tornar adubo para o crescimento de vida. Deu ruim. E
Quando tudo está uma merda. Deu ruim. O que fazer com 3 dicas.5 (2) Clique para ler »
Fobia Social é uma psicopatologia (classificada por algumas linhas da psicologia como doenças ou transtornos psíquicos) que também é conhecida como Transtorno de Ansiedade Social ou Sociofobia. Inclusive já falamos dela aqui, no texto: Alergia a Pessoas. Como a Internet é um espaço que tem muito material ruim e muito material bom, achamos neste link um
Fobia Social ou Transtorno de Ansiedade social e Autodiagnóstico.5 (1) Clique para ler »
Os cuidados para uma pessoa triste são essênciais para sua recuperação. Neste post, alguém foi muito feliz em descrever o passo a passo desse cuidar. Confira.
Como cuidar de uma pessoa triste em 10 passos. Vale a pena ver de novo.5 (3) Clique para ler »
SobreViver: O mês de Setembro chegou e ele vem com a cor amarela para falarmos da conscientização sobre o suicídio. Um assunto que precisa deixar de ser tabu para salvar vidas e ajudar aqueles que já tiveram a experiência de alguma maneira. Já falamos sobre suicídio e Setembro Amarelo (#setembroamarelo). Você pode conferir mais aqui,
SobreViver: por que tirar a própria vida?5 (1) Clique para ler »
Há pouco tempo tivemos um exemplo de exclusão por parte de uma figura pública. Para equilibrar, neste vídeo veremos um perfeito exemplo de inclusão. Uma menina ganha uma boneca com prótese como a dela e se emociona muito. Vamos assistir ao vídeo e em seguida, comentaremos mais sobre esse processo ligado a ideia de uma
Amizade é escolha recíproca de investimento afetivo. É saber que há uma pessoa com quem você pode contar, falar abertamente sobre suas dificuldades e potencialidades. É olhar nos olhos e refletir autenticidade, carinho, confiança, respeito e parceria. É dar e receber tudo isso na mesma medida. É nutrir aquele sentimento espontâneo e verdadeiro por alguém.
Amizade é nutrição psicológica4.7 (3) Clique para ler »
Ser madrasta, estar madrasta. A gente nunca planejou se tornar uma, e agora? O que significa ser madrasta? Este texto sobre ser Madrasta, surgiu de uma caixa de segredos (que vocês nos mandam) com muitos detalhes e que, tentaremos responder de maneira que ajude a compreender essa situação. Uma historinha para começar.. Era uma vez,
