O vazio e a angústia

Estou angustiada, sinto um vazio…

3 min de leitura“Estou angustiada, sinto um vazio…. uma insegurança em minha vida. O que faço para mudar isso”? Essa foi a frase que nos chegou em uma das Caixas de Segredos e, por mais curta que seja, puxa assuntos que são discutidos desde a época dos grandes filósofos como Aristóteles, Descartes, Sócrates, Kierkegaard (difícil […]

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segredo da felicidade

O segredo da felicidade

1 min de leituraO segredo da felicidade não está em encher nossa cabeça de arco-íris e unicórnios. Te garanto 😉 E muito menos em observar o mundo com óculos cor-de-rosa. O segredo está exatamente onde nos pode parecer mais difícil pisar: nós mesmos, nosso interior, nosso terreno pantanoso, EU INTERIOR. Começa em nos abrirmos ao […]

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pílula da felicidade

O bem estar e a pílula da felicidade

2 min de leituraNão se iluda, o bem estar e a felicidade não se vendem em caixinhas! Recentemente realizei uma leitura de um artigo que debatia o uso indiscriminado de remédios psicotrópicos pela população brasileira, colocando o Brasil no ranking das pessoas que mais se automedicam com estes remédios no mundo! E de fato arrepiei-me […]

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felicidade, pessoa feliz

A felicidade de todos os dias

3 min de leitura O momento atual está cheio de alegria e felicidade, mas se não estiver atento, não as verá – Thich Nat Hanh Especulamos cada coisa, cada momento ou cada pessoa que poderiam nos fazer felizes. Nos metemos numa espiral na qual o objetivo parece algo essencial e inevitável. E provavelmente é, mas […]

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natal, natal em família, mesa de natal

Um natal especial e cheio de emoções

1 min de leituraFaz alguns bons anos que não passo o natal com a minha família, na verdade nem me lembro qual foi o último ano em que isso aconteceu. Depois que a gente cresce, pelo menos eu, passa a não dar mais tanta importância para essa data. Aproveita pra viajar, pra ir pra balada […]

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como ser feliz, happiness, steve cutts, ratoeira

Como ser feliz e satisfeito?

0 min de leituraEssa semana já falamos aqui sobre um tema bastante polêmico e hoje quero dividir esse vídeo, que trata de uma outra questão, bastante polêmica e desejada, eu diria, ou seja, como ser feliz e satisfeito. É o tipo de curta que me faz pensar horas a fio sobre as coincidências (ou não) […]

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frustração, pessoa frustrada, insatisfação

A frustração nossa de cada dia

1 min de leitura Frustração, muitos já vivenciaram algum tipo durante a vida e, ela pode ser definida como o estado em que o indivíduo é impedido por alguém ou por si mesmo de satisfazer seus desejos.   Embora seja algo bastante comum, pode ser doloroso e até mesmo incapacitante para algumas pessoas. E os motivos […]

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Felicidade: 6 formas de conquistá-la naturalmente

3 min de leituraVocê sabia que existe um neurotransmissor ou popularmente falando, uma substância, que é a responsável pela felicidade? Pois é, o nome dele é SEROTONINA e hoje a gente vai te mostrar algumas maneiras naturais pra aumentar a produção disso no seu organismo. Alimentos, exercícios, técnicas e formas de entretenimento capazes de melhorar […]

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Medo de ser feliz?

2 min de leituraVocê tem medo de ser feliz? A gente pode entender o medo de uma cobra, de barata e até de palhaço, mas, medo de ser feliz??? É possível mesmo que alguém possa ter esse tipo de medo? Um estudo publicado há alguns anos (Journal of Cross-Cultural Psychology) explorou essa questão. Os pesquisadores utilizaram […]

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Felicidade eudaimónica e hedónica: já ouviu falar?

1 min de leituraVocê sabia que a gente tem dois tipos de felicidade e que elas levam nomes bastante estranhos, mas carregados de significados importantíssimos? Sabia que estar feliz não é bom só porque você se sente melhor, mas porque diminui a predisposição para transtornos como a depressão e o estresse, por exemplo? Pois é, […]

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Em busca da felicidade (pelo caminho errado)

1 min de leitura“Muitas pessoas perdem pequenos momentos de felicidade enquanto buscam grandes alegrias”. – Pearl S. Buck Quantas vezes você desejou ter uma nova chance para poder dizer ou fazer algo de uma outra maneira? Nesse momento é como se a gente percebesse que fez a escolha completamente errada e fosse tomado por um arrependimento […]

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generosidade, gentileza, altruísmo, felicidade

E se cultivássemos a generosidade?

1 min de leitura“Generosidade é dar mais do que você pode” Khalil Gibran Em qualquer lista sobre como alcançar a felicidade, lá está a generosidade, sempre nos primeiros lugares. Podemos dizer, sem medo de errar, que ela é um dos hits da felicidade. Nos faz imensamente felizes poder proporcionar à alguém, alegria. Sem muitos poréns,  proporcionar […]

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Receita de felicidade

4 min de leituraUm estudo de Harvard revelou 6 pontos básicos para ser feliz, vem ver essa receita de felicidade 😉 São muitas as investigações feitas para saber mais sobre a felicidade, ainda mais hoje em dia, que existe uma obsessão por ser feliz. Os investigadores passam muito tempo tentando descobrir o que as pessoas felizes […]

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