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Pílula da Felicidade

O bem estar e a pílula da felicidade
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Pílula da felicidade não existe. Não se iluda, o bem estar e a felicidade não se vendem em caixinhas! Recentemente realizei uma leitura de um artigo que debatia o uso indiscriminado de remédios psicotrópicos pela população brasileira, colocando o Brasil no ranking das pessoas que mais se automedicam com estes remédios no mundo! E de […]

O bem estar e a pílula da felicidade

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Como a meditação pode ajudar no seu dia a dia

A meditação muda o seu cérebro, literalmente!
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Atualmente, sabemos que foram publicados mais de 1500 artigos científicos desde 2006 sobre meditação. Encontramos as práticas de meditação espalhadas pelos mais diversos campos do saber. Tradicionalmente, estaria mais associada a contextos religiosos e culturais específicos, mas sabe-se hoje que é largamente utilizada nos contextos de saúde mental e física. Como podemos negar a importância

A meditação muda o seu cérebro, literalmente!

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