xícara de café fresquinho

Cafézinho, vai um aí?

1 min de leitura · Cafézinho, a essas horas! Hoje é o Dia Mundial do Café e só de falar a palavra já consigo sentir o cheirinho dele saindo da máquina… hummmm! Café com bolo, com pipoca, com pão, café puro, quente, gelado, com leite, qual é o seu predileto? O café começou a aparecer por volta […]

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Como a meditação pode ajudar no seu dia a dia

A meditação muda o seu cérebro, literalmente!

2 min de leitura · Atualmente, sabemos que foram publicados mais de 1500 artigos científicos desde 2006 sobre meditação. Encontramos as práticas de meditação espalhadas pelos mais diversos campos do saber. Tradicionalmente, estaria mais associada a contextos religiosos e culturais específicos, mas sabe-se hoje que é largamente utilizada nos contextos de saúde mental e física. Como podemos […]

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7 dicas para uma vida melhor

Quando a vida passa rápido demais

1 min de leitura · Já parou para observar como ultimamente os anos parecem passar mais rápido? Nem bem começou 2016 já estávamos pensando no carnaval, na páscoa, nas férias de julho, nas férias de 2017! É surpreendente perceber que um ano parece passar em menos de 3 meses, são 365 dias para aproveitar, mas será que […]

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A doença de estar sempre ocupado

6 min de leitura · artigo original de Omid Safi traduzido por Raquel Ferreira. Ocupado? vamos falar sobre… Faz alguns dias me encontrei com uma amiga. Perguntei como ela estava e como estava sua família. Ela virou os olhos, olhou pra cima e em voz baixa suspirou: “Estou muito ocupada… muito ocupada… muitas coisas por fazer…” Pouco […]

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