Compreenda e Desenvolva sua Autoestima

Compreendendo a Autoestima

3 min de leitura · A autoestima pode ser entendida como a capacidade de conhecer a nós mesmos de forma compreensiva e consciente de nossas atitudes e valores. É uma visão geral sobre nós mesmos e que influencia as percepções sobre nós, o outro, o mundo e o futuro. A autoestima não é algo definitivo, sendo construída […]

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Tenha mais Responsabilidade Afetiva!

Essa semana um dos assuntos de destaque foram os Stories da Bruna Marquezine, onde ela fala sobre as críticas que recebeu por estar muito magra e o impacto disso. Isso me fez pensar como precisamos falar sobre responsabilidade afetiva!

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É hora de cuidar de si

É hora de cuidar de si

5 min de leitura · Viver com a intensa preocupação de cuidar dos outros, da casa, do dinheiro, do trabalho, da família, alimentando o peso de carregar tudo nas costas, passando todos na nossa frente e nos deixando em segundo plano, é um movimento que nos enfraquece e nos desvaloriza. Chega de olhar para fora. É hora […]

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Processo terapêutico Comportamental - Uma reflexão!

Processo terapêutico Comportamental – Uma reflexão!

Todos que pretenderem encontrar em si qualidades como segurança, autonomia, responsabilidade, tranquilidade, amorosidade e outras que – com certeza trarão uma maior qualidade de vida – podem buscar o processo terapêutico e a mudança comportamental.

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amor próprio, coração com as mãos

Dicas para aumentar o amor próprio

3 min de leitura · Se existisse no mercado uma cápsula para aumentar o amor próprio, estou segura de que estaria sempre esgotada nas prateleiras. E confesso que acho bastante interessante (e preocupante) que, na era em que mais falamos sobre e buscamos a empatia e o amor para com os outros, ele nos falte para conosco. […]

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autoestima, fragilidade, pessoa triste na árvore

3 sinais de uma autoestima fragilizada

2 min de leitura · Comumente somos hiperestimulados a sermos produtivos e buscar a perfeição em muitas coisas (em quase todas), e isso é uma prática que tomou conta de nós. Se existe algo em comum que todos perseguem é o melhoramento constante de si e de suas produções, habilidades e competências pessoais! Contudo, também é evidente […]

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vício em sexo

Quando o prazer se torna um vício

3 min de leitura · Sexo é um tabu em nossa sociedade há muito tempo, quando se trata do vício em sexo então, nem se fala! Essa semana recebemos uma caixa de segredos com esse tema e acredito que seja muito importante discutir o assunto e desmistificar algumas crenças! Hiperssexualidade O relato que recebemos do leitor é […]

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aprovação, busca por aprovação, pintinhos diferentes

A constante (e angustiante) busca por aprovação

4 min de leitura · Semana passada parece que caiu na minha cabeça uma tempestade de situações que me fizeram repensar a tal da busca por aprovação. Começou na segunda e foi terminar só na sexta, depois de um exaustivo dia, que culminou numa enxaqueca daquelas dignas de medicação na veia. Vou compartilhar algumas lições dessa semana […]

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psicoonline autoajuda auto ajuda auto-ajuda

E a autoajuda, será que funciona?

3 min de leitura · A autoajuda realmente ajuda? Você já se sentiu encurralado em alguma situação e buscou um livro ou material para ajudar? Diante de tantas ofertas teve dúvidas na hora de escolher este material? Hoje em dia encontramos uma grande quantidade de opções dos denominados “Autoajuda”, as ofertas são muitas e são vários os […]

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