Tenha mais Responsabilidade Afetiva!

Essa semana um dos assuntos de destaque foram os Stories da Bruna Marquezine, onde ela fala sobre as críticas que recebeu por estar muito magra e o impacto disso. Isso me fez pensar como precisamos falar sobre responsabilidade afetiva!

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Processo terapêutico Comportamental - Uma reflexão!

Processo terapêutico Comportamental – Uma reflexão!

Todos que pretenderem encontrar em si qualidades como segurança, autonomia, responsabilidade, tranquilidade, amorosidade e outras que – com certeza trarão uma maior qualidade de vida – podem buscar o processo terapêutico e a mudança comportamental.

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Medos: 4 dicas para mudar sua relação com eles

Medos: 4 dicas para mudar sua relação com eles

4 min de leitura · Medos, ninguém gosta da sensação que causam e parece que sempre estão lá para nos atrapalhar. Mas será que eles só atrapalham? Já pensou qual a importância deles para nossas vidas? E principalmente, será que dá para conviver com eles de outra forma?

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pílula da felicidade

O bem estar e a pílula da felicidade

2 min de leitura · Não se iluda, o bem estar e a felicidade não se vendem em caixinhas! Recentemente realizei uma leitura de um artigo que debatia o uso indiscriminado de remédios psicotrópicos pela população brasileira, colocando o Brasil no ranking das pessoas que mais se automedicam com estes remédios no mundo! E de fato arrepiei-me […]

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dor na alma, pessoa olhando horizonte

E se a alma doer?

2 min de leitura · Se doer a cabeça, uma “aspirina” resolve… Essa informação é básica, e mesmo sendo um erro a automedicação, é de conhecimento geral que para o tratamento de uma simples dor de cabeça, basta um analgésico… E quando a alma dói?  E quando, aos poucos, a angústia vai inundando a nossa vida e […]

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a autonomia do empoderamento

Uma questão de autonomia. O empoderamento é real?

3 min de leitura · Me pego refletindo sobre a autonomia e o poder que ela exerce em nossas vidas e como a falta dela pode ter muitas consequências e me pergunto, até que ponto realmente nos empoderamos da Autonomia? Em minha experiência como psicoterapeuta percebo que quando a pessoa se dá conta que tudo é uma […]

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