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photo of a young couple sitting together

A Importância do Amor-Próprio e das Conexões Humanas: Encontrando o Equilíbrio
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O que é amor-próprio e como ele influencia nossa vida O amor-próprio é um conceito que tem ganhado cada vez mais espaço nas discussões sobre saúde mental e bem-estar emocional. Ele se refere à capacidade de valorizar, respeitar e aceitar a si mesmo, independentemente das circunstâncias e das opiniões alheias. O amor-próprio é essencial para […]

A Importância do Amor-Próprio e das Conexões Humanas: Encontrando o Equilíbrio

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colorful color play concentration

Desbloqueando a mente e alcançando a liberdade interior
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Há momentos na vida em que nos sentimos #bloqueados, #aprisionados dentro de nossa própria #mente. As #ideias e #emoções se atropelam, criando uma #tempestade interna. Mas como lidar com essa #sensação? No quebra-cabeça da existência, o #autoconhecimento é uma poderosa chave. Ele nos permite abrir as portas do nosso ser, #destravar potencialidades e explorar novos

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Procrastinação e você: uma relação que não funciona
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Sabe o momento que ficamos #enrolando pra fazer as coisas e acabamos deixando tudo pra depois? Pois é, isso se chama #procrastinação, e adivinha só? Acontece com todo #mundo! 🙈 Procrastinar é qdo a gente adia ou evita tarefas importantes e acaba fazendo outras coisas menos relevantes ou + #prazerosas. Isso pode ser sinal de

Procrastinação e você: uma relação que não funciona

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woman wearing blue shawl lapel suit jacket

Você sabe o que é a autoconfiança? 3 pontos para trabalhar a sua
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Autoconfiança é a capacidade que o ser humano tem de acreditar que consegue realizar alguma coisa. Além disso, ela é fundamental para ter um bom equilíbrio entre saúde e bem-estar psicológico. Contudo, durante a trajetória de vida, essas pessoas podem se deparar com diversas dificuldades e oportunidades no caminho. Independente da situação, o nível de

Você sabe o que é a autoconfiança? 3 pontos para trabalhar a sua

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Autocompaixão: descubra a sua no psico.Online

O que é autocompaixão. Descubra a autocompassividade com 6 dicas para exercitá-la
4.3 (6)

A autocompaixão é um dom disponível a qualquer pessoa disposta a se abrir para si mesma. Quando desenvolvemos o hábito de auto bondade, o sofrimento se torna uma oportunidade de experimentar o amor e a ternura internos.  Podemos acalmar e confortar a nossa própria dor, assim como uma criança que se acalma e é confortada

O que é autocompaixão. Descubra a autocompassividade com 6 dicas para exercitá-la

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monochrome photo of man looking up

Diante das nossas trevas. Uma ou 2 questões sobre como expressamos aquilo que sentimos.
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Constantemente estamos diante das nossas trevas.  E o que isso significa? Qual o peso dessas palavras para a vida e o sentido/significado que as damos? Há trevas diante de mim. O que quero dizer com isso? O que você entende com essa frase? Sentidos, significados, comunicar isso ou aquilo que percebemos, sentimos e vivemos.   Existem

Diante das nossas trevas. Uma ou 2 questões sobre como expressamos aquilo que sentimos.

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young slim and obese women sitting back to back in white studio

Autoestima: de onde ela vem?
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Você, que acompanha conteúdo sobre psicologia, já andou vendo sobre como a autoestima é importante para a harmonia interior. Mas como ela nasce? Ela pode ser construída? Vou responder essas questões aqui.  Como a autoestima nasce? A nossa autoestima é construída na medida que nos relacionamos com as pessoas. Desde a nossa infância. Então, ela

Autoestima: de onde ela vem?

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two yellow emoji on yellow case não sei como me sinto

Não sei como me sinto. O que estou sentindo? +200 opções de sentimentos para fortalecer seu autoconhecimento
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Não sei como me sinto. Essa é uma frase que escuto constantemente nas consultas. Percebi há muito tempo que não somos preparados sentimentalmente como somos preparados racionalmente. Por isso, resolvemos trazer uma lista com mais de 200 opções de palavras que representam os sentimentos. Não sei como me sinto! O que estou sentindo? O que

Não sei como me sinto. O que estou sentindo? +200 opções de sentimentos para fortalecer seu autoconhecimento

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man and woman sitting on couch dependência emocional

Dependência emocional: vamos falar sobre ela?
4.2 (28)

O que é dependência emocional? Vamos descobrir juntos? Você já se deparou em uma situação na qual você fazia mais pelas outras pessoas do que por você mesmo? Neste texto, vamos entender um pouco sobre o que é a dependência emocional e o que você pode fazer em relação a ela. Para começar direto no

Dependência emocional: vamos falar sobre ela?

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