Terror que vem do outro conhecendo a Fobia Social

Terror que vem do outro: conhecendo a Fobia Social

6 min de leitura · Terror: Esse texto é foi elaborado como resposta a uma Caixa de Segredos. Nela, a pessoa relata ter grande medo e ansiedade frente a praticamente todas as pessoas, sejam de seu convívio ou não. Sente-se refém desse medo, que o impede de fazer várias coisas, e o faz agir sempre pensando em […]

Leia Mais

Ansiedade Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça

Ansiedade: Um lugar entre a prudência e a sombra da ameaça

5 min de leitura · A ansiedade é uma reação instintual de tensão e preparação física e mental para a ideia de uma ameaça futura. É um estado psicológico que antecipa a vivência dessas possíveis ameaças e produz comportamentos de esquiva e cautela.   Você vai gostar de ler também: Medo e ansiedade: como você lida? 17 […]

Leia Mais

ansiedade, pessoa ansiosa, pessoa roendo as unhas

Como lidar com a ansiedade?

1 min de leitura · Se você tem ansiedade, é porque seu cérebro está interpretando de forma errada a realidade. Pessoas ansiosas não tem que mudar os seus pensamentos, mas sim, a estrutura deles. Vamos tentar entender esse processo. A princípio, a ansiedade é uma reação normal diante de circunstâncias mais ou menos excepcionais. Quando elas desaparecem, […]

Leia Mais

bariátrica, pessoa na balança, pessoa se pesando

O que vem depois da cirurgia bariátrica?

2 min de leitura · Você toma uma das decisões mais difíceis da sua vida, faz a cirurgia bariátrica, na esperança de controlar o peso, de renovar a imagem, de conquistar a tão sonhada autoconfiança e de quebra a autoestima, mas um tempo depois percebe que algo vai mal, que alguns impulsos passam a não ser mais […]

Leia Mais

medo de dirigir

Medo de dirigir, dá pra resolver?

2 min de leitura · Você tirou sua habilitação, mas morre de medo de dirigir. Só de pensar em pegar no volante dá uma tremedeira? Calma, existe solução pra isso. Desde que Manual sofreu um acidente, não pode voltar a dirigir. Tem medo de pegar o volante porque acredita que um novo acidente acontecerá. Manuel se sente […]

Leia Mais

medo e ansiedade, pessoa ansiosa, pessoa com medo

Medo e ansiedade: como você lida?

6 min de leitura · O medo é comum a todo ser vivo pensante. Todos os seres vivos pensantes têm medo de algo. Animais reagem instintivamente ao menor sinal de perigo, demonstrando a eficácia e os efeitos do medo para a manutenção da sobrevivência. Tanto animais pequenos quanto grandes podem fugir ou atacar, sob a influência do […]

Leia Mais

depressão, ansiedade

Depressão, ansiedade: como diferenciar?

2 min de leitura · Há algumas semanas atrás eu já havia respondido essa questão para alguém e agora ela apareceu na nossa Caixa de Segredos. Então, levando-se em consideração que mais gente deve ter essa dúvida, vamos aproveitar pra falar um pouquinho sobre esses dois tipos de manifestações de que algo não vai bem em nós. […]

Leia Mais

mindfulness, depressão, ansiedade, descentramento, terapia alternativa

Mindfulness no tratamento da depressão e da ansiedade

4 min de leitura · # mindfulness, depressão ansiedade, descentramento A sintomatologia depressiva e ansiosa tem importantes implicações no funcionamento das atividades de vida diárias e na qualidade de vida das pessoas. Os sintomas depressivos se caracterizam por um estado de ânimo depressivo, agitação ou letargia, fadiga, insônia ou hipersonia, sentimentos de inutilidade ou culpa excessivos, diminuição […]

Leia Mais

insônia, sono, falta de sono, dormir, dormir mal, noite em claro

Insônia: uma poderosa vilã da noite

2 min de leitura · Algumas pessoas tem insônias esporádicas, geralmente quando estão mais ansiosas ou preocupadas, mas para outras a insônia é uma velha amiga, que faz visitas diárias. Existem várias causas para a insônia, dentre elas aparece o histórico familiar, a idade avançada, doenças orgânicas, uso de drogas e alguns distúrbios psiquiátricos como depressão ou […]

Leia Mais

Na pele do outro: um exercício de empatia

4 min de leitura · Imagine-se na pele de alguém que você não gosta, na pele do outro, para um exercício de empatia (capacidade de projetar a personalidade de alguém num objeto, de forma que este pareça como que impregnado dela) e depois continue lendo. A maioria consegue, já adianto; se você não conseguiu, é bom marcar uma […]

Leia Mais

pensando nos sonhos

Sonhos: Em busca dos seus, sabendo que empreender é difícil

4 min de leitura · A psicologia corporativa é uma área que auxilia líderes e liderados que estão em busca dos seus sonhos e muitas vezes, mesmo os psicólogos e coachings envolvidos a encontrar o caminho para seus propósitos. Sabe o motivo disso? Sozinho ninguém é forte o suficiente e todos, quase sem exceção, buscam a completude. […]

Leia Mais

ansiedade, transtorno de ansiedade, fobia social, crise de pânico

Ansiedade, quem é essa tal?

1 min de leitura · Há quem sofra de ansiedade num nível inimaginável, gente que passa mal, não come, não dorme, é constantemente irritada. Esse post vai pra mais uma resposta à Caixa de segredos. A ansiedade é uma sensação ou um sentimento decorrente de excessiva excitação do Sistema Nervoso Central. Ela pode variar desde pequena agitação […]

Leia Mais

sociofobia

Imagine ser alérgico a pessoas – sociofobia, um distúrbio social

3 min de leitura · No texto de hoje falaremos um pouco de um Transtorno Social polêmico: a sociofobia, ou a Alergia a pessoas. Como assim? Há estudos que indicam que uma série de características de timidez, quando em estado elevado de ansiedade, passa a ser classificada como uma patologia que deve então ser tratada, medicada e acompanhada. O maior […]

Leia Mais

Fotos que revelam como é ter problemas de ansiedade

2 min de leitura · Ansiedade: O fotógrafo John William Keedy explora temas de ansiedade e neuroses variados em sua série intitulada É Dificil falar a respeito. Examinando suas próprias lutas com ansiedade ao longo dos últimos anos, as fotos apresentam um olhar perspicaz em comportamentos que são considerados “anormais”, ao mesmo tempo desafiando ideias de normalidade. […]

Leia Mais