Expectativas

Expectativa de fazer um doce versos a realidade dele pronto.

Quem nunca criou expectativas que atire a primeira pedra! Opa, não vejo nenhum movimento (rsrsrs)

Pois é, não criar expectativas é uma coisa bem difícil, sabemos que não faz bem, que acaba atrapalhando um pouquinho a vida, mas como é que faz pra não criar?

Sinceramente, desconheço a fórmula e confesso ser eu mesma uma grande vítima das expectativas que acabam frustradas, porque é aí que mora o problema.

Você planeja, idealiza, se programa, faz de tudo pra coisa sair conforme você espera, mas eis que o destino muda tudo e você fica lá, chorando por algo que não foi. Acontece que por estar chorando, talvez você não perceba que a coisa saiu boa, que aconteceu, não como você planejou ou esperou, aconteceu diferente, mas pode ser que esteja tão boa quanto ou melhor do você imaginou.

Então o segredo é esse, não dá pra NãO criar as benditas expectativas, mas dá pra estar aberta(o) à novas possibilidades. Dá pra se deixar surpreender pelas coisas, pela vida. Dá pra deixar os planos irem se moldando e se adaptando aos poucos, com paciência.

Sobre saber esperar

Pode criar, planejar, esperar, só não vale ser inflexível, sofrer com aquilo que não se pode controlar. Não vale deixar de planejar também, na intenção de banir a frustração da vida. Gente que não planeja não chega à lugar algum, não cresce, não amadurece.

Não dá pra viver sem expectativas, mas dá pra ser flexível quando elas saem do planejado

E é isso, caiu, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima. Busca compreender o que saiu do planejado, se foi melhor, pior, neutro. Busca aprender a como ser melhor, a como não sofrer tanto.

Busca o auto-conhecimento, pra saber como lidar com os seus pensamentos e sentimentos e pra saber sintonizar isso tudo com o que a vida te proporcionar 😉

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Raquel Ferreira

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CRP 6/101759 - Graduada pela Universidade São Francisco, mestre em Ciências da Saúde pela Coordenadoria de Controle de Doenças do Estado de São Paulo. Psicóloga clínica desde 2010, busca constante aprimoramento na abordagem analítica. Estudou Cinesiologia no Instituto Sedes Sapientiae, frequentou grupos de estudo e supervisão teórica na Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica de São Paulo e ainda, integrou o grupo de Neurociências do Instituto de Infectologia Emílio Ribas. Atualmente é doutoranda em Psicologia Social, pela Universidad Complutense de Madrid.