Pode-se dizer que como um espelho, a analogia utilizada no título, “refletimos” no outro aquilo que sabemos, pensamos e sentimos sobre nós mesmo e você, concorda? Alguns breves pontos abordados aqui devem ser considerados com o intuito de desenvolver relações mais harmônicas e amorosas.
Podemos nos comparar com um espelho, sim. Você já se olhou no espelho e visualizou como é sua imagem? Ela é composta por um conjunto de expressões, que podemos tratar como linguagem não verbal. Em tese, o que o espelho reflete então sempre será a nossa fiel imagem. Um reflexo muito fidedigno do que realmente somos, concorda?
Primeiro ponto este, para podermos iniciar a reflexão. A partir da imagem que você vê quando olha em um espelho você pode fazer inúmeras interpretações.
Mas imagine, se você convidasse outra pessoa para se olhar esse espelho lado a lado com você?!
Como as interpretações desta segunda pessoa poderiam afetar a visão que você tem de si mesmo? Então chegamos a outro ponto muito importante da reflexão.
Tão importante como nós nos vemos e interpretamo-nos, é também como o outro nos interpreta. Saber disso é muito importante para utilizarmos como referência construtiva. Quando somos interpretados a partir de um olhar positivo, é claro.
Ou mesmo que este olhar não seja tão positivo, tentar extrair o melhor também seria uma atitude mais sábia o que denota um bom nível de inteligência emocional ou digamos resiliência.
Esta analogia do espelho é ao mesmo tempo simples e tão rica. Existem também alguns exercícios muito interessantes que podem ser feitos em frente ao espelho, além deste citado acima, e que podem significar muito quando realizados principalmente dentro do processo psicoterapêutico. Assim como vários outros exercícios muito eficazes que estão em conformidade dentro da Terapia Cognitivo Comportamental ou Act.
Somos seres em constante transformação e muitas vezes precisamos nos colocar a prova para crescermos.
Utilizarmos o que está ao nosso alcance com o objetivo de descobrir um pouco mais sobre si e encontrar em nosso interior aquilo que às vezes precisa ser cuidado e tratado com mais atenção e amor.
Tudo flui de uma forma única dentro de cada um de nós e através de nós, por que somos únicos. Fato este ainda pouco percebido por alguns seres humanos. Este cuidado com o nosso interior refletirá sempre em nosso exterior, nos comportamentos dentro das relações vivenciadas.
Retomando então à reflexão de deste texto sobre o espelho e as nossas relações podemos perceber que estamos conectados por fios invisíveis. Vivemos fazendo trocas de conhecimentos, experiências e até mesmo vibrações.
A partir desta percepção pense e cuide-se sempre, principalmente do seu interior. Mantenha-se atento(a) para conhecer e arriscar o novo deixando o velho, para ser aquela pessoa que você gostaria de ser para si e para o seu próximo.
No começo pode lhe parecer um pouco arriscado ou desgastante, mas depois você verá que o tratamento psicoterapêutico pode te levar a melhorias das suas perspectivas sobre si e o meio a sua volta. Lindo isso!
Porque além de sermos espelhos um dos outros somos seres humanos com uma missão e um propósito neste vasto e lindo mundo que vivemos.
para encerrar estas reflexões deixo aqui outros dois questionamentos para você: Quais estão sendo seus propósitos de vida? E o que você está escolhendo fazer para alcançar a sua realização e bem estar pessoal?
CRP: 18/01552 - Psicoterapeuta atuante de forma dinâmica, incluindo a missão de poder lhe auxiliar em um processo único de desenvolvimento pessoal psicoemocional alinhado a seu potencial criativo e até mesmo espiritual. Especializada em Terapia Cognitivo Comportamental com ênfase em ACT.
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