saúde mental, física, espiritual

Saúde mental, física, espiritual

2 min de leitura · Saúde mental, física, espiritual, como andam as suas? A falta de saúde mental, física, espiritual mostra o que você precisa aprender e fazer para atingir o equilíbrio. A saúde, que significa equilíbrio, sintonia, é algo muito importante para o ser vivo e vai muito além de uma manifestação física, concreta. Pode manifestar-se […]

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Futebol feminino e o que podemos aprender

1 min de leitura · Ah o futebol feminino! Desde que as olimpíadas começaram tenho dormido menos, ficado mais nervosa e tido explosões de emoção constantes, tudo bem que bem nesse momento se junta às olimpíadas o meu processo particular de mudança de vida, mas falemos sobre os jogos e essa parte fica pra depois. Acompanhei todos […]

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A inutilidade do ressentimento

2 min de leitura · O ressentimento consiste em reviver um sentimento e o que o provocou, repetidas vezes, causando danos à si e em algumas situações, também à outros. Não é neutro. Revivemos de uma forma que nos afeta emocional e fisicamente. É provavelmente um dos impedimentos mais devastadores para perdoar e seguir adiante. O ressentimento […]

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Amor próprio ou quando me amei de verdade

1 min de leitura · Vamos falar um pouquinho sobre amor próprio? Vem com a gente! Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar correto e no momento exato. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem um nome, AUTOESTIMA. Quando me amei de verdade pude perceber que minha angústia […]

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E se cultivássemos a generosidade?

1 min de leitura · “Generosidade é dar mais do que você pode” Khalil Gibran Em qualquer lista sobre como alcançar a felicidade, lá está a generosidade, sempre nos primeiros lugares. Podemos dizer, sem medo de errar, que ela é um dos hits da felicidade. Nos faz imensamente felizes poder proporcionar à alguém, alegria. Sem muitos poréns,  proporcionar […]

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Autoestima

2 min de leitura · O papel da autoestima Provavelmente o juízo de valor mais importante e que afeta diretamente o desenvolvimento emocional de alguém, é o juízo que uma pessoa faz de si mesma e por isso é tão importante que haja um equilíbrio nessa questão A deterioração da autoestima, sem dúvidas, não acontece da noite […]

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Confiar nas pessoas: será possível?

2 min de leitura · Confiar nas pessoas: respondendo a mais uma Caixa de Segredos, de alguém que nos contou um pouco sobre traumas e medos e o efeito disso tudo em sua confiança nas pessoas. Fiquei pensando em quantos traumas passamos ao longo de nossas vidas, quantas decepções nos causam, quantas dores e sustos sofremos ao […]

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como eu era antes de você, cena de filme, dançando na cadeira de rodas

Como eu era antes de você: sobre o respeito

1 min de leitura · Eu acabo de sair de uma sessão de cinema, assisti “Como eu era antes de você”, costumo chorar vendo qualquer tipo de coisa, de propaganda do dia das mães à cenas de guerra, mas dessa vez chorei um bocado à mais. O texto vai parecer um desabafo pessoal, mas como psico, às […]

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Silêncio, silenciar: alguns benefícios

3 min de leitura · Vivemos num mundo tão cheio de ruídos que chega a rolar uma contaminação acústica, já percebeu? O pior é que às vezes é tanto barulho que até nos acostumamos com a falta de silêncio, silenciar e aí mora um grave problema. Perceba se você é do tipo de pessoa que se incomoda quando entra […]

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Egoísmo: outro veneno da alma

1 min de leitura · Semana passada falamos sobre a culpa e sobre como ela pode ser um veneno para a alma e hoje falaremos sobre o egoísmo, outro veneno. Egoísmo costuma ser uma das principais fontes de sofrimento, para quem o libera e para quem o recebe. É uma ideia meio desestruturada e esquisita de “eu separado […]

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Vontade, desejo e a evolução

1 min de leitura · Sabia que por meio da vontade e do desejo podemos atingir a evolução? Pois é, vem entender. A vontade é uma força interior, que nos impulsiona a buscar aquilo que queremos. É o que nos guia rumo ao que nos propomos a fazer, na vida, no mundo, no universo e ela é […]

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Dia dos namorados

1 min de leitura · Hoje é o dia dos namorados, mas e você tem um pra chamar de seu? Calma, antes de responder, vamos saber o que significa namorar? Segundo o dicionário, namorar significa empenhar-se em inspirar amor a alguém. Agora sim, pode responder, você tem à quem inspirar nesse dia? se respondeu sim, que maravilha! Sorte a […]

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Educação: como eu trato meu porteiro?

1 min de leitura · Hoje é o dia do porteiro e isso me fez refletir sobre educação e sobre como tratamos as pessoas, inclusive o nosso querido porteiro. Sabe aquela coisa de que a pessoa se acha incrível, faz ioga, vai na igreja, é vegetariana pra proteger os animais, mas na hora de se relacionar com o […]

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