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Dar o primeiro passo, sem medo de errar

1 min de leitura · Quantas vezes você já se viu com medo de tomar decisões? Isso pode acontecer desde uma simples escolha pelo restaurante, por uma roupa ou outra, até uma decisão na vida pessoal ou profissional. Essas indecisões por medo de errar, podem nos levar a algo muito mais indesejável. Paralisados e sem fazer absolutamente nada. […]

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Emoções básicas

Emoções servem para…

3 min de leitura · Quem já assistiu o filme Divertidamente sabe que temos algumas emoções básicas que foram bem representadas no filme: felicidade, tristeza, nojo, raiva e medo; embora no filme, das emoções básicas, tenham suprimido a surpresa. Mas emoções são bem mais que isso. São importantes sinais sociais que tem a mesma raiz “mover”, mas […]

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medo, susto, pânico, pavor, pessoa com medo

De onde vem o medo?

1 min de leitura · O medo é uma emoção compartilhada por praticamente todos os seres vivos. É um mecanismo de defesa que nos permite sobreviver diante das situações de ameaça. A diferença entre os humanos e os animais é que nós não nos assustamos  somente com coisas reais, mas também somos capazes de sentir medo a […]

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Tristeza e o direito de sentí-la

1 min de leitura · Quando alguém que nos é importante está triste, a resposta típica da sociedade é dizer, “tudo ficará bem”. Isso, acreditamos, deixa menor a percepção negativa da situação. Dessa forma acreditamos que a pessoa pode reduzir sua tristeza a um nível que possibilite uma saída emocional positiva. Porém, pesquisas recentes mostram que diminuir […]

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Quando o medo trava tudo

1 min de leitura · Esse é um texto sobre a quase falta de idéias, sobre quando as costas travam, o pescoço trava, o raciocínio trava. Tenho exatos 36 minutos pra escrever um texto antes de começar a “trabalhar”. Tive um dia intenso, que começou bem cedo e vai terminar bem tarde. Um dia daqueles muito produtivos, […]

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Terror noturno: já ouviu falar?

2 min de leitura · Muitas crianças, principalmente meninos, enfrentam episódios de terror noturno e deixam suas mães e pais apavorados e sem saber muito como agir. Mas afinal, o que é o terror noturno? Transtorno de Terror Noturno ou simplesmente Terror Noturno é o nome dado à um distúrbio do sono, onde a pessoa, geralmente crianças, […]

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Me arrependi de ter filho e agora?

2 min de leitura · Me arrependi de ter filho e a sociedade me julga por isso, não é verdade? Quantas pessoas eu já ouvi, dizendo que a maternidade não foi bem o que se esperava, que depois do nascimento havia uma insegurança e um arrependimento indescritíveis, mas essas falas, são quase feitas como num confessionário, porque […]

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Câncer de mama e os benefícios do tratamento psicológico

4 min de leitura · Hoje, 19 de outubro, celebra-se o Dia Mundial contra o câncer de mama, uma data em que se recorda o compromisso de toda a sociedade na luta contra esse tipo de câncer. O câncer de mama é o tipo mais frequente entre as mulheres. A Organização Mundial da Saúde (OMS), alerta que […]

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entrevista, processo seletivo, trabalho, emprego, roendo as unhas, roendo dedos, angústia, medo, insegurança, nervosismo

Tenho uma entrevista e agora?

1 min de leitura · A palavra entrevista parece que carrega consigo uma atmosfera assustadora. Raramente vejo pessoas tranquilas e relaxadas antes de um processo seletivo, mas por que isso acontece e o que podemos fazer pra mudar essa situação? Podemos e devemos fazer muitas coisas, uma delas é preparar-se com antecedência.

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Na pele do outro: um exercício de empatia

4 min de leitura · Imagine-se na pele de alguém que você não gosta, na pele do outro, para um exercício de empatia (capacidade de projetar a personalidade de alguém num objeto, de forma que este pareça como que impregnado dela) e depois continue lendo. A maioria consegue, já adianto; se você não conseguiu, é bom marcar uma […]

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luxuria, pecado capital, desejo, sexualidade, energia

Luxúria e seus efeitos negativos

1 min de leitura · A luxúria é a energia contaminada e usada pelos sentimentos negativos e pelo egoísmo para dominar e seduzir o outro. A luxúria é um desvio do poder erótico, cuja força tem potencial revigorante quando bem usado. Ela é muito ampla e é a rainha deste mundo. Ela quer fazer do outro o […]

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trauma, tragédia, atentado, 11 de setembro, catástrofe, transtorno de estresse pós traumático

Por que o trauma do 11 de setembro ainda vive?

2 min de leitura · A tragédia de 11 de Setembro aconteceu há 15 anos, mas se você já era nascido nessa época, certamente vai se lembrar onde estava, o que fazia e o trauma que foi ver a cena das torres sendo atacadas e centenas de pessoas perdendo a vida. O 11 de Setembro ainda está vivo […]

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menopausa, climatério, menstruação

Menopausa e qualidade de vida: tem como?

1 min de leitura · Menopausa, Drauzio Varella, Fantástico – vem ler 😉 Ontem o Dr Drauzio Varella iniciou uma série no Fantástico que fala sobre a menopausa, seus sintomas e como sobreviver à eles. Assistimos, achamos o assunto muito interessante e decidimos falar um pouquinho sobre os aspectos psicológicos e emocionais envolvidos nesse processo. Por volta […]

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arriscar, permitir, saltar, pular de paraquedas

E se você se permitisse arriscar?

2 min de leitura · Arriscar é um ato de coragem. Quando não somos felizes estamos diante de um grande desafio. E, geralmente, sentimos não ter a força e a consciência necessária para enfrentá-lo. Nossa opção padrão, ditada por uma educação que prioriza o externo, é buscar as causas dessa infelicidade nas circunstâncias. Diremos que nos deixam infelizes […]

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