play the life

Play: Não aperta só essa tecla para viver.

O pote não pode ficar cheio, nunca, nem de coisas boas e nem daquilo que é ruim, aprenda a esvaziá-lo sempre que houver necessidade.
Não perca a oportunidade de estar bem, em paz, feliz e fazer outras pessoas se sentirem bem e serem felizes ao seu lado.

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Processo terapêutico Comportamental - Uma reflexão!

Processo terapêutico Comportamental – Uma reflexão!

Todos que pretenderem encontrar em si qualidades como segurança, autonomia, responsabilidade, tranquilidade, amorosidade e outras que – com certeza trarão uma maior qualidade de vida – podem buscar o processo terapêutico e a mudança comportamental.

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O corpo que morre e o corpo que pulsa: precisamos falar sobre o tempo!

O corpo que morre e o corpo que pulsa: precisamos falar sobre o tempo!

4 min de leitura · Tempo: De uns tempos pra cá, os estudos que mais têm me chamado a atenção são os relacionados ao tempo. Mas não daquele tempo relativo ao clima, ou aqueles estudos sobre o tempo futuro, em cumprimento de metas e prazos, ou lá daquele tempo passado, cheio de nostalgia… Não, meus leitores, quero […]

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Adolescência: queria uma outra relação com meus pais!

Adolescência: queria uma outra relação com meus pais!

5 min de leitura · Adolescência é a transição da infância para a juventude e é uma fase conturbada. Wallon um dos teóricos que trabalhou nessa área fala inclusive sobre os lutos que existem e dos processos contraditórios e identificatórios que acontecem nessa fase: luto pelos pais da infância que eram acolhedores e agora são mais efusivos […]

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tédio. vamos falar dele no psicoonline.

Tédio: O que fazer quando (se) está entediado

4 min de leitura · Tédio: ai, que tédio! É uma frase bem comum, não é? Quando pensei em falar dele aqui não imaginava que fosse tão complicado. Imagine que esse é um assunto tão extenso que muitos autores – filósofos, médicos, psicólogos, educadores, pesquisadores – estudaram sobre isso (talvez estivessem entediados). Em uma busca estruturada de artigos […]

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corpo e mente, mulher descansando

Você está cuidando do seu corpo e da sua mente?

1 min de leitura · Corpo e mente, você tem cuidado deles? Esses dias tenho me sentido cansada, um cansaço além do normal. Não aquele que a gente tem depois de um longo dia de trabalho. É maior, mais denso. É um cansaço nos músculos, nas veias, nos ossos, na alma. Cansaço de ter que dar conta […]

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excesso de informações, pessoa com celular

Excesso de informações: o que fazemos com tudo o que lemos, assistimos e ouvimos?

1 min de leitura · Temos vivido uma era hiperconectada. Imediata. Repleta de notícias, verdadeiras e falsas, que nos bombardeiam desde os mais diversos meios de informação e entretenimento. Isso faz com que nossa capacidade de atenção seja continuamente fragmentada, para que possamos dar conta de tudo aquilo que nos parece importante. É um autêntico caos. Supostamente, […]

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estabelecer limites

Como estabelecer limites de maneira saudável

3 min de leitura · A luta para estabelecer limites em nossas relações e na vida em geral, é uma das discussões mais comuns quando falamos de interação entre pessoas. Muitas pessoas manifestam que não sabem como fazer para impôr limites e, por isso acabam se metendo em muitas situações que não queriam estar. São momentos em […]

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virar o jogo, saber perder, bagunçar o jogo, estragar o jogo

A arte de (não saber) virar o jogo

1 min de leitura · Você sabe como virar o jogo? Sabe aquela pessoa que quando está perdendo o jogo, ao invés de se concentrar, simplesmente joga tudo pra cima? Embaralha as cartas, empurra as peças, derruba o tabuleiro? Você conhece alguém que já fez isso, né? Acho que todos nós conhecemos, se é que nós mesmos […]

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quando deixei de me preocupar

Quando deixei de me importar

3 min de leitura · Quando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes […]

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perfeccionismo, homem cortando grama

Perfeccionismo: um defeito ou uma qualidade?

2 min de leitura · Hoje falaremos de perfeccionismo. Desejar fazer as coisas bem e se esforçar para superar-se a cada dia, é uma atitude muito positiva. O problema está quando a perfeição se converte em obsessão. As pessoas perfeccionistas tem um verdadeiro medo de parecerem imperfeitas ou de não fazerem as coisas extraordinariamente bem. Elas tem […]

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medo de dar errado, menino com medo

O medo de dar errado (ou de dar certo)

2 min de leitura · Tenho pensado bastante sobre o medo de dar errado, que a gente tem praticamente por toda a vida. E que atire a primeira pedra quem nunca, em nenhum momentozinho sentiu esse medo roendo o dedão do pé. A gente tem medo de dar errado e a gente tem medo de dar certo, […]

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dizer não, pare, não

Como dizer não para as pessoas?

3 min de leitura · A frase parece fácil: dizer não; a palavra é mais fácil ainda: não, mas essas três letrinhas quando não ditas podem provocar um tsunami dentro de nós. Vejamos o caso de Antonio. Ele se sente incapaz de dizer não a tudo o que lhe pedem! alguma vez você se viu na mesma […]

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