Hoje vou comentar o caso de Francisco e sobre o quão mal se sente desde sua aposentadoria. Antes se sentia útil em seu trabalho; seu emprego era vital em sua vida, era muito reconhecido entre seus colegas e chefes. Francisco contava os dias que lhe faltavam para aposentar-se com ansiedade, pois rejeitava totalmente a ideia […]
Aposentadoria: reinventar-se ou morrer0 (0) Clique para ler »
A paciência, a que temos para com a gente, é o que define o quanto e como nos queremos bem. Podemos eleger entre uma atitude que nos julga por como estamos, ou podemos fazer algo que celebre quem nos tornamos. Uma nos levará ao amor próprio. A outra já sabemos onde nos leva. Um dos
Paciência: até onde você tem?0 (0) Clique para ler »
Se você tem ansiedade, é porque seu cérebro está interpretando de forma errada a realidade. Pessoas ansiosas não tem que mudar os seus pensamentos, mas sim, a estrutura deles. Vamos tentar entender esse processo. A princípio, a ansiedade é uma reação normal diante de circunstâncias mais ou menos excepcionais. Quando elas desaparecem, a resposta ansiosa
Como lidar com a ansiedade?0 (0) Clique para ler »
Quando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes o problema não
Quando deixei de me importar5 (1) Clique para ler »
Hoje falaremos de perfeccionismo. Desejar fazer as coisas bem e se esforçar para superar-se a cada dia, é uma atitude muito positiva. O problema está quando a perfeição se converte em obsessão. As pessoas perfeccionistas tem um verdadeiro medo de parecerem imperfeitas ou de não fazerem as coisas extraordinariamente bem. Elas tem um nível de
Perfeccionismo: um defeito ou uma qualidade?0 (0) Clique para ler »
A vida seria um tormento horroroso se eu tivesse que passar o tempo todo preocupado com algo que não aconteceu. Edgar Rice Burroughs Você tem muitas preocupações? Vive pré-ocupando-se com tudo? Pois saiba que a nossa energia é limitada e que gastá-la com pré-ocupações não é muito saudável e muito menos útil. A preocupação é
Preocupações, pré-ocupações, ocupações0 (0) Clique para ler »
A frase parece fácil: dizer não; a palavra é mais fácil ainda: não, mas essas três letrinhas quando não ditas podem provocar um tsunami dentro de nós. Vejamos o caso de Antonio. Ele se sente incapaz de dizer não a tudo o que lhe pedem! alguma vez você se viu na mesma situação? Certeza que
Como dizer não para as pessoas?0 (0) Clique para ler »
É muito chato quando descobrimos que alguém está mentindo pra nós, né? E a única maneira de tentar escapar disso, é conhecer um pouco o universo das mentiras. Pois bem, existem 3 tipos de mentiras: quando esquecemos os fatos; quando estabelecemos fatos falsos; e um terceiro, mais difícil de detectar e combater, quando alguém utiliza
Como saber se alguém está mentindo pra mim?0 (0) Clique para ler »
O segredo da felicidade não está em encher nossa cabeça de arco-íris e unicórnios. Te garanto 😉 E muito menos em observar o mundo com óculos cor-de-rosa. O segredo está exatamente onde nos pode parecer mais difícil pisar: nós mesmos, nosso interior, nosso terreno pantanoso, EU INTERIOR. Começa em nos abrirmos ao conhecimento, compreendermos nossas
O segredo da felicidade: 1 texto rápido que não contém unicórnios… ;-)5 (1) Clique para ler »
No início da semana publicamos um outro texto sobre pessoa tóxica onde mostrávamos alguns sinais para identificá-la. Hoje acrescentaremos alguns outros itens para facilitar esse processo e também para ajudar na sua auto-avaliação, quase que um teste, para identificar se você é ou está se tornando uma pessoa tóxica. Lembre-se, caso você se identifique não
Será que sou uma pessoa tóxica? 6 pistas para identificar isso.4.4 (14) Clique para ler »
