mindfull mindfulness no psico.online

7 atitudes básicas do Mindfulness

4 min de leitura · Kabat-Zinn  propõe 7 atitudes básicas que constituem os principais suportes da prática da Plena Atenção: não julgar; paciência; mente do principiante; confiança; não-esforço; aceitação e a entrega. Essas atitudes são interdependentes, cada uma influencia as outras e cultiva alguma melhoria para as outras. Outras atitudes, como generosidade, gratidão, autocontrole, perdão, bondade, compaixão, […]

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A hora de falar com o seu filho é agora • Psico.Online

Falar com seu filho sobre… quando é a hora?

2 min de leitura · Agora. Falar com seu filho ou falar com sua filha sobre qualquer assunto, agora é a hora. Desculpe a interrupção ou a grosseria, se acreditar que foi uma grosseria esse corte de raciocínio, mas agora é a hora de falar com seu filho ou filha sobre qualquer assunto. Vocês têm que dialogar. […]

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Ferir a si, as causas e consequências da automutilação

Ferir a si, as causas e consequências da automutilação

4 min de leitura · Existe muito preconceito e pouco conhecimento sobre a automutilação, e por isso mesmo é importante falar sobre isso! Ferir a si mesmo pode parecer absurdo, afinal somos programados para evitar a dor. Então, o que levaria alguém a se machucar de propósito? Vamos buscar esclarecer este tema para que as pessoas estejam […]

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Sofrer é uma escolha

Sofrimento é uma escolha

3 min de leitura · Você já ouviu aquela frase: “A dor é inevitável, o sofrimento é uma escolha”? Pois bem, é sobre esse pensamento do budismo zen quero falar hoje. Não entrarei no mérito dos princípios do budismo, mas quero utilizar essa afirmação que você reflita sobre como encara sua vida. Vejo diariamente no consultório pessoas […]

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Lidando com as mudanças

Lidando com as mudanças

2 min de leitura · Aí está você, sentindo que sua vida correu em uma velocidade que você não soube acompanhar. As mudanças se estabeleceram e não está sabendo como lidar. A certeza do ontem deixou de existir em seu amanhã e as coisas que achava quer seriam para sempre não estão mais lá. Nesse momento talvez […]

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Como saber se é hora de sair de um namoro?

Como saber se é hora de sair de um namoro?

5 min de leitura · O namoro, assim como qualquer relacionamento amoroso, quase sempre é complicado. Trata-se da dinâmica entre duas pessoas que, mesmo com muito em comum, ainda possuem um mundo de diferenças. Por isso é comum que as coisas não saiam como esperado. Neste artigo vamos falar sobre como algumas pessoas sentem muita dificuldade em […]

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Como a Orientação Profissional pode ajudar a decidir uma profissão?

Como a Orientação Profissional pode ajudar a decidir uma profissão?

2 min de leitura · A orientação profissional é um processo conduzido na maior parte das vezes por psicólogos e educadores. Constitui-se por ações pontuais ou estruturadas de curta duração que acontecem de forma sistematizada. Proporcionando ao estudante um espaço de informação e reflexão acerca das demandas do mundo do trabalho. Como a orientação pode ajudar? O […]

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Amizade é nutrição psicológica

Amizade é nutrição psicológica

3 min de leitura · Amizade é escolha recíproca de investimento afetivo. É saber que há uma pessoa com quem você pode contar, falar abertamente sobre suas dificuldades e potencialidades. É olhar nos olhos e refletir autenticidade, carinho, confiança, respeito e parceria. É dar e receber tudo isso na mesma medida. É nutrir aquele sentimento espontâneo e […]

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Pais Facilitadores Geram Filhos de Cristal

Pais facilitadores geram filhos de cristal

3 min de leitura · Falando de pais facilitadores, podemos dizer que são os que facilitam excessivamente a rotina para seus filhos. Esta que deveria ser de aprendizado e efetivação das atividades aprendidas. Isso inclui serem permissíveis demais com as regras. Não limitando o que pode e o que não pode ser feito, para o bem comum […]

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Seleção, selecionar, seletividade…

Seleção, selecionar, seletividade…

2 min de leitura · Seleção foi uma palavra escolhida (ou selecionada) propositadamente para este texto. Ela pode significar para você seleção brasileira, ou pode significar seleção para uma vaga de emprego ou ainda selecionar o que interessa e convém para você. Entre muitos conteúdos disponíveis na Internet você selecionou este texto para ler, compreender e agregar […]

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Sonhar - Uma visão da Psicologia Analítica

Sonhar – Uma visão da Psicologia Analítica

5 min de leitura · O que é sonhar? Possui alguma função? Possui alguma razão? Recebemos na caixa de segredos um pedido para abordar este tema aqui no blog, por isso elucidarei essas questões, que são algumas das mais comuns sobre a relevância dos sonhos. As respostas serão dadas sob a visão da Psicologia Analítica, que trabalha […]

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Câncer de Mama: Vamos Falar Sobre Isso?

Câncer de Mama: Vamos Falar Sobre Isso?

7 min de leitura · Hoje se encerra o Outubro Rosa e gostaríamos de abordar alguns pontos importantes que devem ser levados durante os demais meses do ano. Afinal, não é só em outubro que se combate o câncer de mama. Precisamos desmistificar este tema e falar principalmente das questões psicológicas que as mulheres vivem quando se […]

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Culpa: Por que está tão presente no universo feminino?

Culpa: Por que está tão presente no universo feminino?

8 min de leitura · Vocês sabem como se deu a construção da mulher moderna, sua culpa  e o que isso tem acarretado? Quero te convidar a conhecer essa história e, ao final, proponho 6 dicas para se cuidar melhor e driblar essa culpa. Vamos lá? Você vai gostar de ler também: Dá para deixar o passado […]

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