porta se fecha, porta fechada, closed

Uma porta se fecha, outra se abre

1 min de leituraQuando uma porta se fecha, outra se abre; mas as vezes olhamos tanto tempo e com tanta dor a porta fechada, que não vemos a porta que se abriu. Se pudéssemos dar um só conselho, esse seria: deixe ir. É uma das habilidades mais importantes que podemos desenvolver para viver uma vida […]

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fazer amigos, amizade, grupo de amigos

Como fazer amigos?

2 min de leituraVocê sabe como fazer amigos? Ter bons amigos e conservá-los, é uma tarefa difícil, porque tratar com pessoas muitas vezes é complicado. É preciso que a gente cuide das amizades. Que nos interessemos por elas e demonstremos que são importantes. É fundamental evitar confrontos e disputas que não levem a lugar algum. […]

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críticas, opiniões

Como lidar com as críticas

1 min de leituraAs críticas se evitam facilmente se não dizemos nada, não fazemos nada e não somos nada – Aristóteles Vivemos em um mundo onde as críticas são constantes. Sempre haverá alguém criticando. Opinando sobre o que fazemos, o que vestimos, do que falamos ou, inclusive sobre como somos. Se vivermos constantemente preocupados com […]

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corpo e mente, mulher descansando

Você está cuidando do seu corpo e da sua mente?

1 min de leituraCorpo e mente, você tem cuidado deles? Esses dias tenho me sentido cansada, um cansaço além do normal. Não aquele que a gente tem depois de um longo dia de trabalho. É maior, mais denso. É um cansaço nos músculos, nas veias, nos ossos, na alma. Cansaço de ter que dar conta […]

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excesso de informações, pessoa com celular

Excesso de informações: o que fazemos com tudo o que lemos, assistimos e ouvimos?

1 min de leituraTemos vivido uma era hiperconectada. Imediata. Repleta de notícias, verdadeiras e falsas, que nos bombardeiam desde os mais diversos meios de informação e entretenimento. Isso faz com que nossa capacidade de atenção seja continuamente fragmentada, para que possamos dar conta de tudo aquilo que nos parece importante. É um autêntico caos. Supostamente, […]

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O tempero da vida mora no caos?

5 min de leitura  Recebi o desafio de escrever a uma leitora. Senti muito cansaço e desesperança naquilo que ela escreveu, e é evidente que os percalços que enfrenta parecem ofuscar a própria percepção de evolução. O assunto é sobre arrebentar correntes e arrombar as portas que impedem a evolução humana. Amo a Experiência, a […]

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estabelecer limites

Como estabelecer limites de maneira saudável

3 min de leituraA luta para estabelecer limites em nossas relações e na vida em geral, é uma das discussões mais comuns quando falamos de interação entre pessoas. Muitas pessoas manifestam que não sabem como fazer para impôr limites e, por isso acabam se metendo em muitas situações que não queriam estar. São momentos em […]

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Aposentadoria: reinventar-se ou morrer

3 min de leituraHoje vou comentar o caso de Francisco e sobre o quão mal se sente desde sua aposentadoria. Antes se sentia útil em seu trabalho; seu emprego era vital em sua vida, era muito reconhecido entre seus colegas e chefes. Francisco contava os dias que lhe faltavam para aposentar-se com ansiedade, pois rejeitava […]

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paciência, lesmas caminhando

Paciência: até onde você tem?

1 min de leituraA paciência, a que temos para com a gente, é o que define o quanto e como nos queremos bem. Podemos eleger entre uma atitude que nos julga por como estamos, ou podemos fazer algo que celebre quem nos tornamos. Uma nos levará ao amor próprio. A outra já sabemos onde nos […]

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Como lidar com a ansiedade?

1 min de leituraSe você tem ansiedade, é porque seu cérebro está interpretando de forma errada a realidade. Pessoas ansiosas não tem que mudar os seus pensamentos, mas sim, a estrutura deles. Vamos tentar entender esse processo. A princípio, a ansiedade é uma reação normal diante de circunstâncias mais ou menos excepcionais. Quando elas desaparecem, […]

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virar o jogo, saber perder, bagunçar o jogo, estragar o jogo

A arte de (não saber) virar o jogo

1 min de leituraVocê sabe como virar o jogo? Sabe aquela pessoa que quando está perdendo o jogo, ao invés de se concentrar, simplesmente joga tudo pra cima? Embaralha as cartas, empurra as peças, derruba o tabuleiro? Você conhece alguém que já fez isso, né? Acho que todos nós conhecemos, se é que nós mesmos […]

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quando deixei de me preocupar

Quando deixei de me importar

3 min de leituraQuando deixei de me importar? Talvez nunca, talvez em meio a tantas dores. Não há uma data quando você percebe que deixou de se importar ou quando começa a perceber que gostaria – preste atenção – gostaria de deixar de se importar. É isso mesmo leitor, quando essa frase vem, muitas vezes […]

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perfeccionismo, homem cortando grama

Perfeccionismo: um defeito ou uma qualidade?

2 min de leituraHoje falaremos de perfeccionismo. Desejar fazer as coisas bem e se esforçar para superar-se a cada dia, é uma atitude muito positiva. O problema está quando a perfeição se converte em obsessão. As pessoas perfeccionistas tem um verdadeiro medo de parecerem imperfeitas ou de não fazerem as coisas extraordinariamente bem. Elas tem […]

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medo de dar errado, menino com medo

O medo de dar errado (ou de dar certo)

2 min de leituraTenho pensado bastante sobre o medo de dar errado, que a gente tem praticamente por toda a vida. E que atire a primeira pedra quem nunca, em nenhum momentozinho sentiu esse medo roendo o dedão do pé. A gente tem medo de dar errado e a gente tem medo de dar certo, […]

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o que está acontecendo, pessoa triste, perdida

O que está acontecendo comigo?

1 min de leituraO que está acontecendo comigo? Onde foi parar a minha razão? Em que buraco se esconderam as minhas certezas? Esse texto é sobre aquelas fases em que tudo parece dar errado. Como se o controle da nossa vida estivesse em outras mãos. Já te aconteceu isso? Tem momentos na vida em que […]

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